правилно

В днешното бързо темпо всеки ден трябва да се справяме с толкова много неща, че често не ни остава време за себе си. Нашето тяло е настроено така, че да се пита от какво се нуждае и да ни посочва какви проблеми го притесняват. Не винаги обаче намираме достатъчно време, за да регистрираме тези сигнали и да се справим с тяхната причина.

Бъбреците са жизненоважен орган. Затова ви предлагаме списък с най-често срещаните признаци, че те не работят правилно. Имате и вие?

# Проблеми със съня

Ако нашите бъбреци не работят правилно, това означава, че те не могат да филтрират добре токсините и те остават в тялото. Повишените нива на токсини ни затрудняват и копнеят да заспим и често се събуждаме през нощта. Вярно е и обратното - ако страдаме от трайна липса на сън, можем да увредим бъбреците.

Внимание: Хората с хронично бъбречно възпаление са по-склонни да имат синдром на сънна апнея. Това е нарушение на дихателната регулация, което се характеризира с паузи в дишането от 10 секунди до една минута, с настъпване на повече от 10 почивки на час сън. След такава почивка дишането се нормализира със силно хъркане, така че интензивното хъркане може да означава, че е време за лекаря.

# Главоболие, слабост, умора

По време на нормална бъбречна функция, витамин D се абсорбира в тялото, което поддържа здрави кости и е важно за производството на хормона Еритропоетин (ЕРО). Този хормон играе важна роля в производството на червени кръвни клетки. Ако бъбреците са болни и не функционират както трябва, се получава по-малко ЕРО. Последващото намаляване на червените кръвни клетки (пренасяне на кислород) води до по-бърза умора на нашите мускули и мозък.

pixabay.com

Внимание: Анемията е често срещана при хора с болни бъбреци. Ако получите достатъчно сън и почивка, но въпреки това се чувствате уморени и без енергия, посетете Вашия лекар.

# Суха кожа

Сухата сърбяща кожа означава, че нямате достатъчно минерали в тялото си. Здравите бъбреци непрекъснато филтрират токсините и вредните вещества от тялото ни, произвеждат червени кръвни клетки и по този начин поддържат оптималната стойност на минералите. Така че, ако кожата ви сърби и е суха, това може да сигнализира за бъбречен проблем.

pixabay.com

Внимание: Ако имате суха и сърбяща кожа, хидратирайте я повече. Имайте предвид, че говорете с Вашия лекар, преди да вземете лекарства за кожата си. Някои лекарства съдържат вещества, които още повече увреждат бъбреците ви.

# Лош дъх

Ако натрупате много отпадъци в кръвта си, може да имате метален вкус в устата след хранене. Лошият дъх е друг знак, че имате много токсини в кръвта. Можете да загубите апетита си към месни продукти и храни като цяло, което води до нездравословна и бърза загуба на тегло.

pixabay.com

Внимание: Има няколко причини за металния вкус на храната и лошия дъх. Следователно, трябва да посетите лекар възможно най-скоро, който да разбере истинската причина за тези проблеми.

# Задух

Има два фактора, които свързват бъбреците с недостиг на въздух. Първо, ако бъбреците не функционират правилно, течността се натрупва в белите ни дробове, което ограничава тяхната активност. Второ, анемията причинява липса на кислород в организма и резултатът е задух.

Внимание: Има много причини за задух от астма до рак на белия дроб и сърдечна недостатъчност. Ако имате затруднено дишане след малко усилие, потърсете лекар възможно най-скоро.

# Подуване на ставите

Заболелите бъбреци не отстраняват необходимите течности от тялото, което води до неправилно отделяне на натрий, което причинява подуване на глезените и други стави. Подуването на долните крайници може също да сигнализира за сърдечни и чернодробни заболявания.

pixabay.com

Внимание: Приемът на лекарства за отстраняване на излишната течност от тялото може временно да премахне отока. Ако обаче се връща отново, причината вероятно е в бъбреците и трябва да имате допълнителни изследвания.

# Болка в гърба

Бъбреците най-често болят директно под ребрата. Това е силна тъпа болка. Можете да го усетите и в областта на кръста и ханша. Бъбрекът, изпълнен с течност, също може да причини болка.

pixabay.com

Внимание: При бъбречна недостатъчност болката в гърба се причинява от гадене, повръщане, висока температура и често уриниране. При нормална болка в гърба, която не е свързана с бъбреците, мястото на болката е локализирано, без температура и повръщане.

# Подути очи

Един от първите признаци на бъбречен проблем е повишеното ниво на протеин в урината, което води до подуване на очите. Отокът около очите може да бъде причинен и от това, че бъбреците отделят големи количества протеин в урината, вместо да ги разпространяват по цялото тяло.

pixabay.com

Внимание: Ако имате достатъчно почивка и протеини, но въпреки това имате подута област на очите, трябва да помислите за посещение на лекар.

# Високо кръвно налягане

Бъбреците и кръвоносната система са взаимозависими. Бъбреците имат нефрони като основен градивен елемент. Нефроните филтрират отпадъците и излишната течност от кръвта. Ако имате увредени кръвоносни съдове, нефроните не получават достатъчно кислород и хранителни вещества. Ето защо високото кръвно налягане увеличава риска от бъбречна недостатъчност и често е основната причина.

Внимание: Не подценявайте високото кръвно налягане, за да предотвратите бъбречна недостатъчност. Яжте храни, богати на фолиева киселина, която помага за производството на червени кръвни клетки.

# Уриниране

Бъбреците са отговорни за производството на урина. Ние премахваме отпадъците и вредните вещества от тялото си чрез урината. Никога не игнорирайте промените в честотата на урината, миризмата и цвета. Ако уринирате 4 до 10 пъти на ден, това е добре. Ако е повече и се случва особено през нощта, обърнете внимание. Ако забележите кръв в урината си, това означава, че бъбреците ви не се филтрират правилно. Ако забележите пяна в урината, която не се отстранява дори при изплакване няколко пъти, това показва повишено ниво на нежелан протеин в урината. Това са всички причини да посетите лекар възможно най-скоро и да прегледате бъбреците си.

pixabay.com

Имали ли сте някога бъбречен проблем? Ако е така, споделете своя опит в коментарите.