Баровете са чудесно средство за укрепване със собствено тегло, особено на гърба, раменете и корема. Удължаващите се релси на вратата и самозадържащите се окачващи релси позволяват лесен монтаж, така че можете лесно да ги съхранявате веднага след тренировка. И все пак те се държат сигурно и не е нужно да се притеснявате, че ще се разхлабят и паднат.

барове

Товароносимост на напречната греда

Товароносимостта на повечето релси е между 100 и 130 кг. Винаги разчитайте на резерв от 20%, защото динамичното упражнение на напречната греда създава по-голямо натоварване.

Метод на монтиране

  • Стреч лента е прикрепен между рамките на вратите, като го удължава. Благодарение на гумените краища се създава високо триене, което го предотвратява есен.
  • Самостоятелно окачване трапец през упражненията са окачени в рамките на вратите, където стърчат от стената.

 Стреч лента

Самозадържаща се лента


Размер

Гредата може да бъде или регулируема, или само за една ширина на вратата. Разтегателен решетките често имат регулиране на ширината от 70 до 110 см за стандартните рамки на вратите или 63 до 90 см за по-тесните сглобяеми врати. Самозадържане окачващите релси са предназначени за каси на врати с ширина от 60 до 90 см и дебелина около 15 см.

Следователно е необходимо да измервате ширината на вашата врата, преди да я закупите. Най-често срещаният размер е съответно 80 см или 70 см в жилищен блок.