като
Бананите като плод заедно с ябълките са най-популярните и най-консумираните плодове. Основната причина е, че те могат да се консумират навсякъде и по всяко време. Вкусът им е много добър за деца и възрастни, те са в оригиналната опаковка, така че не е проблем да имате със себе си банан или ябълка.

Те принадлежат към здравословно и рационално хранене, богати са на въглехидрати, фибри, калий, витамини и защитни фитохимикали.

Зряло жълто Бананите съдържат захари като захароза, глюкоза и фруктоза.

Незрели зелени банани за промяна съдържат голямо количество нишесте, което е трудно смилаемо и може да причини метеоризъм и дори храносмилателни разстройства.

Те съдържат

  • значителни количества витамин В, С, В1, В2, Е, К
  • фосфати
  • минерали калий, магнезий, желязо
  • плодови киселини
  • и двата вида фибри - разтворими и неразтворими
  • серотонин - хормонът на щастието
  • 1% протеин
  • по-малко от 0,5% мазнини

Съставът им има положителен ефект при сърдечни заболявания те генерират енергия в сърдечния мускул
те забавят прогресирането на артериосклерозата и предотвратяват възможен инфаркт.

Те понижават холестерола, серотонинът разширява кръвоносните съдове, действа като антидепресант.

Консумацията на банани е подходяща при анемия стимулира хемоглобина в кръвта.

Те помагат при диария.

Те алкализират кръвта, помага за неутрализирането и елиминирането на излишната пикочна киселина, която причинява артрит и подагра.

На редукционна диета този плод е напълно неподходящ (но бананът винаги е по-добър от шоколадово блокче).

Те служат като енергийна бомба за спортисти - много популярни.

Бананът е наистина вкусно природно лекарство за много заболявания.

Ти знаеш това:

  • върхът на банана не се консумира, а се отстранява
  • Бананът не се съхранява в хладилник
  • помага при ухапвания от комари - опитайте да втриете мястото на инжектиране от вътрешната страна на бананова кора намалява отока и спира сърбежа (помага при сърбеж и изгаряне на раздразнена кожа)
  • имаш ли брадавица? - опитайте да нанесете парче бананова кора отвътре върху брадавицата (залепете с лепенка), трябва да се повтори няколко пъти - брадавицата изчезва

Съвет за махмурлук - спасител

Прекалили ли сте с алкохола на парти, бар или парти? Направете бананово-млечен коктейл, подсладен с мед. Бананът успокоява стомаха, медът балансира разрушеното ниво на захар в тялото, а млякото успокоява и попълва течностите в тялото ви.