Дял
Бананите се огъват само когато става въпрос за здравословни плодове, които съдържат редица полезни вещества. Бананите са лесно смилаеми, доставят енергия, съдържат фибри, витамини от група В и витамин С. Неразтворимите фибри помагат за премахване на запека (внимавайте, незрелите банани могат да причинят запек), разтворимите от своя страна са от полза за сърдечно-съдовата система.
От витамините от група В витамин В6 е основният източник. Той предотвратява анемията, а също така намалява нивото на хомоцистеин, който е причина за сърдечни заболявания. Бананите също са източник на калий, магнезий, манган и мед. Този тропически плод съдържа аминокиселината триптофан, която насърчава производството на серотонин, хормон на доброто настроение. Как обаче бананът може да се използва у дома по друг начин, освен като деликатес?
- Лукът е завършено чудо не само в кухнята Използвайте способностите му за здраве, но и у дома!
- Англичаните са добри не само със своите секси коремчета
- Искате да отслабнете (не само) след раждането Основата е правилната диета
- Бах капки за депресия и тревожност не само за деца
- Пакетна основа домакински doTerra, етерични масла doTerra, етерични масла doTerra