Отслабване, наддаване на тегло и емоции
Не е новина, че увеличаването на теглото и отслабването са пряко свързани с нашата психика, емоционална настройка. Специалният стрес може да ни отърве от няколко килограма, а напротив, да доведе до „лакомия“ и преяждане. И дори не трябва да сме наясно с този стрес.
Разбира се, наднорменото или „поднорменото тегло“ може да бъде причинено от фактори, различни от психологически. Особено медицински (например проблемна щитовидна жлеза) и генетични (например физическа конституция, наследена от предците), но също и начин на живот (малко упражнения, неподходяща диета или хранителни навици като нередовност, бързина на хранене и др.)
Физиологичната причина за „лакомия“ при стрес е прекомерното отделяне на киселина в стомаха. Ако имаме много стомашна киселина, чувстваме глад. Така че много киселина води до преяждане и по-късно до язва на стомаха. Какво да направя по въпроса? От химията знаем, че киселината се неутрализира от алкално вещество. В този случай може да бъде напр. сода за хляб, пенливо вино, газирани води, от минерали, особено Cígeľka.
Емоционалните причини за наднорменото тегло, независимо дали са с наднормено или поднормено тегло, могат да действат сами, но най-вече са свързани с останалите, споменати по-горе. В допълнение към стреса, под който разбираме тежестта, свързана с напрежението, може да има различни негативни емоции като разочарование, страх, тъга, гняв, чувство на изолация и самота, недоволство и много други.
За разлика от останалото животинско царство, човек яде храна дори когато не е гладен, тоест, когато му липсва нещо, когато нещо му пречи, той дразни, когато не е добре. Следователно, не бива да забравяме вътрешното си аз, когато се занимаваме с нашите килове. Това често е по-важно от метаболизма, килоджаулите, различни индекси и други подобни. Можем да преяждаме по навик (стомахът е изпънат и иска нашият), лоши навици от детството, скука, чувство на самота, малоценност или други причини. Но недоволството, било със себе си, било с нещо друго, почти винаги е на заден план, като неизпълнено желание за любов или вътрешни конфликти, разочарования и неравенство. За този тип хранене, т.е. хранене само защото не се чувстваме добре, днес се използва терминът емоционално хранене.
Ако сме любители на емоциите, важно е да сме наясно с това, да обърнем внимание на задействащите ядене и да овладеем ефективни техники за управление на стреса (например техники за релаксация, техники за програмиране на ума и др.) Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.
Цветните есенции на Бах са отлични помощници за въздействие върху напрежението и негативните емоции. Някои от тях споменахме в статия за умора, изтощение, други в статия за депресия или страх. За общ стрес, напрежението са подходящи есенции за първа помощ - Спасителни есенции и други форми на Спасителни продукти (комбинация от есенции Клематис, Витлеемска звезда, Импатиенс, Розова роза, Черешова слива).
Ако сме склонни да „прогонваме“ или потискаме храната, напр. гняв, по-ефективно е да се получи Баховата същност на Холи, с горчивия „скрит“ гняв на същността на Уилоу. Ако ни притеснява угризението, по-ефективно е да признаем грешката си, да я поправим или да изкупим и да си дадем същността на Пайн. И по подобен начин можем да се справим с други неблагоприятни емоционални настроения и настроения. Освен че няма да наддават или да отслабват, ще се чувстваме по-щастливи и балансирани.
Ако вече имаме малко излишни килограми и сме решили да отслабнем, терапията с цветя на Бах също помага. Цветни есенции Dr. Бача, те помагат да се справим с нетърпение, нервност или униние, ако намерението за отслабване не върви толкова добре, колкото бихме искали. Те осигуряват подкрепа в точно това, от което се нуждаем - баланс, удовлетворение, търпение и увереност в крайния успех.
Кои есенции на Бах ни „държат“, за да отслабнем?
Най-често срещаните са:
Тези оригинални есенции на Бах, или някои от тях, според разумен избор, могат да бъдат смесени в сместа за употреба, или ние можем да смесим такава смес сами. Вече смесените есенции, подходящи за отслабване, се съдържат в комбинираната биосъщност Slimness
Проблемът с наднорменото тегло (но също и поднорменото тегло) не е най-вече в това какво и колко ядем, а защо се храним по този начин. Ако се замислим какво ни прави щастливи - освен храната, какво ни дава енергия, какво ни успокоява, облекчава нервността ни, можем да направим първата крачка. Колкото повече такива неща или дейности открием, толкова по-лесно е да се отървем от навика да ходим до килера или хладилника за „комфорт“, за краткотрайно чувство на облекчение, благополучие. Можем да напишем алтернативни начини за подобряване на настроението и управление на стреса, вместо да ядем храна и сладкиши. Включително терапия с цветя на Бах. Вероятно ще се изненадаме, когато ги изпробваме.
Публикувано: 8 ноември 2012 г. в 7:28 ч. В Без категория. Автор: Lýdia Šusteková