- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей, имам 160 см и 53 килограма, които натрупах тази година, защото тежах 45 килограма.
Преди два пъти съм принуждавал да повръщам и чувствам, че трябва да направя това, което трябва да направя отново. Наистина ми е гадно от това, чувствам се ужасно дебел и особено когато казвам някои забележки относно персонажите, които имам умове, моля, посъветвайте ме какво да правя, дори не мога да се погледна в огледалото, без да кажа, че трябва да отслабнете.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
храна, която обикновено не е много здравословна и ми става леко зле.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Напълно съм наясно, че това, което правя, изобщо не е правилно и здравословно. Но се дразнех, че се опитвам толкова много да отслабна, но върви много бавно. Искам да бъда щастлив сега, а не още няколко години. Опитах всичко здравословно и само ана премести теглото ми толкова видимо. Не искам да живея така до края на живота си, стига да имам зададеното тегло и след това бавно да започна да се храня нормално. Има ограничението, така че ако кача 1-2 кг, няма да имам нищо против.
И съм съгласен с Енди, мога да набера добре тези въпроси. Много обичам да готвя и пека, но за други. И мисля, че съм достатъчно възрастен, за да не се налага да докладвам какво съм ял цял ден. И става въпрос точно за това, че средата обикновено иска да ни го наложи
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
бебе, особено не се претегляйте всеки ден, това е излишно стресиращо и все пак исках да препоръчам 90-дневната диета.
Тя ми помогна много, въпреки че понякога я нарушавах както трябва.
Основното е, че може да бъде в него. Да, дори сладко, критично е всеки 4-ти ден, който е витамин и е предимно плодове, ядки и други подобни. принцип - и мисля, че е разумно - плодовете само сутрин, защото съдържат много захар и започват деня - ядох го цяла сутрин, обядът е основно разделена диета - но често може да има хляб и аз харесвам че.
Вечерята обикновено е по средата на обяда.
Всеки 4-ти ден има сладоледена торта или друга сладост на вечеря.
Не следях количеството, мисля, че винаги съм ял повече, просто запазих комбинацията и водния ден (веднъж месечно) замених с витамин и оставих тези килограми. Ако практикувах по-активно и не нарушавах тези принципи всяка седмица, със сигурност щях да отслабна повече. Опитайте, ще видите. Съпругът ми също ще се наслади на малко храна, наистина.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Скъпа бебе, ние се притесняваме, нали ?! Дори след раждането все още съм извън мечтаното тегло преди бременността. През декември стигнах до края - след 2,5 години - и започнах да работя интензивно върху себе си, въпреки че преди това започнах по здравословен начин. „По време на бременност качих 25 кг HROZA - първо имаше 10, а след това СТОП. Никога не съм ял прекалено много, но се отдадох сладко, когато усетих вкус. Започнах 90 дневна диета и слязох с още 8 кг, а след това още едно упражнение - 2-3 кг, но все още имаме допълнителни 5 кг, които трябва да разклатя. Е, забелязах, че с тази интензивна загуба на тегло отслабих имунитета си и всеки втори месец имам треска - вороза, диария, гърло, ухо,. най-странните неща, които никога не съм познавал през целия си живот. Затова си казах, че не ме интересува известно време, почивам си, пак ще имам празник със агломерати и ще бъда в ред преди Коледа през есента. Но lolita BA - не се връщайте, може да се чувствате чудесно след това, но това не е естествено, опитайте по-добри спортове, плодове, зеленчуци, по-малко мазнини, повече течности, по-малко захар и сладки напитки, или диета, известна още като това ще ви подхожда. Но не драстично и бързо, няма значение, липсва ми метаболизмът и йо-йо идва на посещение. Стискам палци да не слиза с вода, има толкова много възможности в БА, където можете да спортувате, а не слаби жени ходят там. Пази се!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Момичета, когато пораснете, ще откриете, че изобщо няма значение колко тежи човек и какъв е коланът му. И се радвайте, че можете да ядете всичко. Има хора, които имат строга диета, ограничена до два или три вида хранения. Затова забравете за тези баналности и направете нещо по-полезно.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
разбира се, че искам паун, но ме притесняват и въпроси и защо не мога да бъда това, което искам, а това, което съм принуден?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
мания и Енди, но просто искате да се оплачете от близките ни, които ни искат добре, или искате да излезете от това. Не осъзнавате ли, че това е нездравословно, все още се занимавате само с тегло и мерки? Наясно съм с това и бих искал да направя нещо по въпроса, затова пиша тук, че предполагам, че някой ще ви посъветва как да спрете да се справяте непрекъснато с това и да обвини всички около вас, че ни правят погрешно.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей обсесия - разбира се, може, просто ще се радваме:) вчера беше ненормално, както всеки ден всъщност - тези въпроси: искаш ли нещо от магазина? или какъв ще бъдеш какво ще готвиш?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей, скъпа, просто чета публикацията ти тук и си казвам, че ще видя това точно сега. Всички в семейството и околността също ми налагат храна и аз го отказвам. Те не разбират, че храната не е толкова важна за мен, колкото за тях. Не е нужно всеки момент да се натъпквам с нещо и пак да хапя нещо и т.н. За разлика от вас обаче, те не ми казват, че съм отслабнал и не трябва. (Те просто ме принуждават и ме принуждават и аз наистина трябва да ме пусна. Аз не съм от онези, които добавям и допринасям тук? Ще ми помогне много, ако мога да се консултирам с някой такъв. Не разбирам нямам някой такъв в моя квартал