Истинско предизвикателство е да вкусите каламарите от Адриатика по сингапурския начин и да ги поднесете с варен ориз и маруля. Съчетавайки средиземноморска храна и екзотични подправки от Югоизточна Азия, вие също ще насърчите вашите вкусови рецептори.
Съставки 4
Подготовка
Сервиране
Сервирайте веднага, с варен ориз и маруля.
Не е нужно калмарите да се готвят твърде дълго, за да не са твърди.
Енергийните и хранителните стойности се изчисляват на порция (т.е. на 1 човек). В случай на десерт, енергийните и хранителните стойности се изчисляват на 100 g.
| Енергийна стойност | kcal/kJ | 397/1 659 | - | - |
| Мазнини | ж | 21.96 | - | - |
| Въглехидрати | ж | 16.20 | - | - |
| Диетични фибри | ж | 3.26 | - | - |
| Протеини | ж | 33.22 | - | - |
| Сол | ж | 1.35 | 0 | 0 |
| Витамин А | μg | 182,43 | 5 | 4 |
| Витамин Е | mg | 14.08 | 64 | 64 |
| Витамин Ц | mg | 16.65 | 22. | 18. |
| Ниацин | mg | 10.76 | 77 | 54 |
| Калий (K) | mg | 928,52 | 25 | 25 |
| Фосфор (P) | mg | 495,61 | 62 | 62 |
| Магнезий | mg | 111,53 | 37 | 28 |
* RDA се основава на дневна доза за жени (2000 kcal) и за мъже (2900 kcal) на възраст от 25 до 50 години. (Източник: Доклади за RDA - Макронутриенти, съставки, витамини, www.nap.edu; Genesis R&D и Podravka d.d.)
Подобни рецепти
Пълнени каламари в доматен сос.
Калмари, пълнени с червени листа.
Пържени калмари по австралийски.
Пикантни каламари
Рулеца от пуешки гърди с мелници
Говеждо филе на далматин.
Издател
Podravka d.d.
Корпоративна и маркетингова комуникация
Редактирано от Coolinarika.com
Анте Старчевича 32 48 000 Копривница
Информация за компанията: