нашите

Пълнено авокадо със сладка царевица

Още една бърза рецепта! Вместо замразена пица или други полуфабрикати, поглезете се с пълнено авокадо за обяд, което отнема още по-малко време за приготвяне. Качествените мазнини ще галят кръвоносните Ви съдове и няма да застрашат тънката Ви линия.

Тиквички на скара с босилек, мента и мед

Имате ли вкъщи тиквички, пресни билки и мед? В такъв случай нищо не пречи да приготвите тиквички на скара. Тази рецепта е страхотен специалитет, който може да се приготви и от начинаещ готвач.

Овесени ядки с плодове

Чудите се как да подправите ежедневната си закуска? Овесените ядки в комбинация с други видове пълнозърнести люспи и пресни плодове са чудесен вариант, напр. вместо Коледа с масло и сладко.

Пълнозърнест кускус като страхотна лятна салата

Ако досега не сте опитвали пълнозърнест кус-кус, сте загубили много. Приготвя се много лесно, може да се приготви сладко или солено.

Домашен хляб от спелта

Домашният пълнозърнест хляб е здравословен избор в сравнение с общодостъпния "бял" хляб. Ако сте от тези, които тепърва започват със здравословна диета, опитайте нашата рецепта за хляб от спелта с леко орехов вкус.

Аспержи с гъби

Предлагаме още едно бързо и ценно ястие: аспержи с гъби. Идеална вечеря, когато се приберете уморени от работа. Готово е бързо, но не засища.

Зеленчуково ризото с тиквено масло

Това, което ние родителите не бихме направили за нашите мили деца! Здравето им е най-важно за нас. Предлагаме ви проста, здравословна рецепта от зеленчуково ризото, която е променлива според вашите идеи. Можете да смените не само зеленчуци, но и масло за друго.

Спаначени топки с овче сирене

Въпреки световноизвестната приказка за моряка Пепек, спанакът за съжаление не е от най-популярните храни, особено за нашите деца. Въпреки че са регистрирали значително по-голямо потребление на спанак в Америка след излъчването му, у нас трябва да примамим децата да спаначат по различен начин.

Каша от червена леща с пушено тофу

За да намалите теглото си, изберете комбинация от протеин (бобови растения, тофу, бяло месо, риба, сирене) и зеленчуци (сурови, задушени, на скара) за вечеря. Нашата рецепта включва и семена от канабис.

Картофени котлети от мама

Отзивите на мама наистина са от майка ми. Тя ми даде тази рецепта отдавна, във време, когато още нямах деца, защото много обичах да опитвам. Днес децата ми също ги обичат.

Всяко семейство е уникално. Всеки има свои правила, обичаи и особености. Успоредно с тези различия, мненията се различават по въпроса кое е най-доброто за възпитанието и образованието на децата. Вярваме, че всеки може да вземе правилните решения във възпитанието на децата си, стига да черпи информация от достоверни източници.

Абонирайте се за бюлетин

Последвай ни

Предупреждение: Съдържанието на сайта не замества професионалните съвети