Кой не би обичал чийзкейк? Обогатена с комбинация от канела и тиква е още по-неустоима.
Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Възникна грешка
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Чийзкейк всички са добре познати. Маскарпонето, бисквитите, маслото и захарта са традиционните му съставки. Всичко обаче може да се преобразува в по-здравословна версия и точно това ще опитаме днес. И тъй като тук имаме есен и тиквите са пълни навсякъде, би било голяма грешка да не се използва. Когато се каже тиква, мнозина веднага се плашат, но нямат причина да го правят. Тиквата е много здравословна и универсална храна, може да се приготви по много начини. Използвах тиква хокайдо заради кремообразния му вкус. Така че нека изпечем тази доброта.
СЪСТАВКИ
200 г фини овесени ядки
3 PL кокосово масло
2 PL кленов сироп (или друг подсладител)
500гр фина обезмаслена извара
1 малка тиква хокайдо (450g пюре от тиква)
1 PL фъстъчено масло
1/2 ч. Л. Смлян джинджифил
малко лимонов сок
подсладител на вкус (използвах 4 PL кленов сироп)
ПРИБЛИЖАВАНЕ
Първо ще се подготвим корпус. Смесете всички съставки и добавете малко вода, за да постигнете леко лепкава консистенция. Притискаме тестото отдолу и отстрани на формата за торта. Печете тялото 12 минути при 200 ° C.
Засега ще се подготвим пълнене. Издълбайте тиквата, обелете я, нарежете я на кубчета и гответе. Гответе тиквата в малко вода за около 15 минути. След това излейте водата и разбъркайте тиквата върху пюрето с пръчка миксер.
Смесете изварата с пюрето от тиква, добавете яйцата и фъстъченото масло. Накрая добавете канела, джинджифил, лимонов сок и подсладете на вкус. Изсипете пълнежа върху предварително изпеченото тяло и печете още 50 минути при 180 ° C. Оставете готовия чийзкейк да се охлади. При сервиране можем да поръсим с филийки печени бадеми.
ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ
В 1 парче (Нарежете цялата торта на 8 парчета)
- Ароматен тиквен чийзкейк с прилично количество протеин (Рецепта); Фитклан
- Отличният плодов чийзкейк освежава и добавя много протеини (Рецепта); Фитклан
- Здравословен сладолед с кисело мляко и малини, пълен с протеини и почти без мазнини (Рецепта)
- Здравословен боровински чийзкейк Опитайте рецепта с извара и маскарпоне
- Уханна торта с меденки, която ще освети целия апартамент по време на коледните празници (Рецепта)