Ароматен и пухкав омлет
Знаете ли, че изборът на храна за закуска също може да повлияе на избора на храна през деня?
За да приготвите тези супер закуски, ще ви трябва:
- 2-3 цели яйца
- 2 PL кокосово мляко
- щипка сол и черен пипер
- 2 IU фино настърган пармезан
- зеленчуци като гарнитура (чушки, краставици, бебешки спанак, маруля ромен, домати и др.).
Приближаване:
Смесете всички съставки в купа (с изключение на зеленчуците) и печете от двете страни в тиган, в идеалния случай в кокосово масло или масло. Покриваме чинията с цветна смес от зеленчуци.
Хората, които са чели тази статия, също се интересуват от:
Протеинов омлет с печени зеленчуци къри
Яйчните белтъци са богат източник на протеини, от които се нуждаят нашите мускули.
Омлет от печена риба тон
Посейте и вкусете страхотно.
Омлет от спанак със сушени домати
Можете също така да приготвите този омлет през зимните месеци.
- Здравето на децата може да се види и върху зъбите - Детско здраве
- Всичко за въздействието на 5G върху здравето на изследването, мненията на професорите и отношението на експерт от публичната служба
- Всичко за здраве по време на бременност
- Омлет на фурна - рецепта за приготвяне на Кухня Lidla
- Злокачествени рождени белези Здраве - възрастни Mamapédia MAMA и аз