Какво общо има детоксикация с целулит? Една от основните причини за целулит е натрупването и съхранението на вредни вещества под кожата. Тези отлагания на вредни вещества заедно с натрупаните мастни клетки се образуват видими подутини от целулит.
Вредните вещества се намират навсякъде около нас и попадат в тялото без много усилия. Ако тези замърсители не текат излужена от тялото, те се съхраняват, имунната система е претоварена и не само се образува целулит, но и много здравословни проблеми.
Заедно с мазнините и излишната вода те създават вредни вещества утайки на различни места и в различни форми: камъни в жлъчката, камъни в пикочните пътища, миома, някои от които се отлагат под кожата, което отвън се проявява като целулит.
Слушайте тялото си
Всяка подутина, всеки обрив или болка имат причина. За ефективно борба с целулита, трябва да откриете причината за това. Може би ще ви помогне, ако запишете всяко хранене, което консумирате, всеки вид храна и разберете кое ви вреди и това ви помага. Всеки организъм е уникален и това, което е помогнало на един, може да навреди на друг. Ефективна детоксикация на организма не само ще разрешите проблема с целулита, но и ще помогнете на здравето си.
Гладна стачка, екстремен начин за детоксикация
Гладна стачка не е едно и също нещо пост. По време на гладуване ограничавате само определени видове храни, докато по време на гладуване доброволно отказвате всякаква диета. Необходимо е да се пие достатъчно количество минерална или чиста вода, не се препоръчват нито плодови и зеленчукови сокове, нито мляко.
Преди да започнете, трябва да се консултирате с Вашия лекар или поне да изучите задълбочено професионалната литература, занимаваща се с този проблем. Гладуването не е диета и никога не го използвайте за сваляне на килограми. Когато приключите, така или иначе няма да избегнете йо-йо ефекта. По време на гладна стачка настъпва процес повишена регенерация и прочистване на организма, заздравяване и обновяване на клетките, но по-специално има разграждане на безполезни и вредни вещества.
Само здрав човек може да обяви гладна стачка. Общо не може да продължи повече от 40 дни и може да продължи най-много 3 дни без наблюдението на лекар. Освен това има положителни ефекти върху организма еднодневен пост всяка седмица.
Положителни ефекти от гладуването:
- подмладява тялото,
- изглажда бръчките,
- помага за зарастване на белези,
- профилактика и лечение на заболявания,
- подобрява физическото и психическото състояние на човека.
Дългосрочна детоксикация
Краткосрочна детоксикация (напр. еднодневна гладна стачка) е много трудно да се овладее. Ако не се чувствате като тази форма на гладна стачка, препоръчваме ви да се подложите на продължителна гладна стачка, която бавно и систематично ще ред в тялото. Идеален период за детоксикация е един месец, но всеки един ден, който посвещавате на оздравяването и прочистването на тялото, ще ви помогне при лечението на целулит.
Детоксикацията означава не само ограничаване на приема на определени храни, но и цялостна промяна в начина на живот:
- Намерете кратко време сутрин упражнение - Йога или тай чи упражненията са идеални.
- Никога не пропускайте закуска.
- Най-важната храна е обяд.
- Късо сте преди вечеря практика.
- Вечеря до 18ч.
- Консумирайте колкото е възможно повече зеленчуци, плодове и бобови растения.
- Пийте много през деня течности. Комбинирайте чиста вода, билкови чайове, плодови и зеленчукови напитки.
- Увеличете доходите си витамин Ц.
- Вземи си душ последователно топла и студена вода.
- Дишайте дълбоко, за да получите повече кислород в циркулация.
- Първоначални проблеми ще ви помогне да преодолеете кратките разходки, четенето на книга или друга форма на релаксация.
- Ограничете колбасите и тлъстите меса, рафинираната захар, кафето и кофеиновите напитки, подсладените напитки, изобщо пропуснете алкохола и цигарите. За детоксикация Принципите на хранене са същите като при антицелулитната диета.
- След детоксикация опитайте се да не се връщате към същия начин на живот, както преди.
Някои видове почистващи процедури:
- билкова детоксикация,
- гладуване или гладуване,
- детоксикация на плодове и зеленчуци,
- зърнено-оризов лек,
- лечение за почистване на картофи,
- лечение за почистване на клен,
- ябълка, пъпеш или гроздова кора и много други.
Билки, които помагат за прочистването на организма
Коприва - съдържа витамини С и В и провитамин А, богат е на желязо, магнезий и калций. Чаят от коприва има диуретично действие, разрежда и прочиства кръвта, премахва обриви и неравности по цвета на кожата, дехидратира тялото, прочиства черния дроб и най-често се използва при дългосрочни почистващи процедури.
Лайка (лайка) - почистващи, противовъзпалителни и лечебни ефекти, регенериращи и успокояващи способности. Отвара или разредено масло може да се използва за изсветляване на кожата и премахване на тъмните кръгове под очите. Редовното пиене на чай може да регулира храносмилането.
Дартс - са богат източник на витамини и минерали. В допълнение към витамините В1, В2, Р и К, те съдържат голямо количество витамин С. Благодарение на други лечебни вещества те действат като тоник, имат положителен ефект върху метаболизма и заболявания на нервната система, укрепват капилярите и подобряват тяхната функция.