14.5. 2010 г. Тествайте се от лекар алерголог, за да опознаете врага си. В този случай е забранено всичко, към което сте алергични.

меню

Архив

Популярно от мрежата

Тази храна засилва имунитета, изкривява се с холестерол и това не е всичко: Започнете да я ядете днес!

Верешова обиколи, така изглежда 40-годишен модел напълно без дрехи: Ууу, каква гъделичкаща СНИМКА!

Ето как Карин Хайду мина през града! УАУ, изглежда. И ВИЕ ще го забележите?

Дори да има пандемия, не отлагайте посещението на амбулаторния лекар

Рената намери съпруга си чрез телетекст: Той написа нещо в рекламата, което веднага я удари в очите!

Свързани с темата

Загуба на тегло след четиридесет

Женско здраве

Храни за отслабване след

Алергии

Това е единственият начин да се осигури целенасочена защита срещу симптоми. Избягвайте алергии и в кухнята.

Мухълът го няма!

• Основата не е да купувате храна на склад. Картофите, плодовете, зеленчуците и сладкишите атакуват много бързо гъбични микроспори, които не можете да видите с просто око.

• Мухъл върху плодове и зеленчуци? Отрязването на засегнатата част няма да ви предпази от нея. Мухълът вече беше пробил в дълбините. Други храни, съхранявани в непосредствена близост, също могат да бъдат заразени. Видимата част е само върхът на ледника, който е вътре. Когато изхвърляте мухлясалата храна, почистете и мястото, където сте я съхранили. Дразнещите спори страдащи от алергии също оцеляват върху неживи повърхности.

• Ако страдате от алергия, не купувайте галета. Вместо това го настържете у дома от пресни сладкиши, които предварително сте изсушили във фурната. Делът на невидимите плесени в стоящия хляб, от който е направен, е голям.

Хибриди

Много алергии се припокриват. Ако страдате от алергия към цветен прашец от бреза, е много вероятно също да ви дразнят лешници, ябълки, круши, сливи, праскови и череши. Свръхчувствителни ли сте към целина? Ограничете употребата на босилек, майорана, мащерка и риган, освен копър, анасон и копър в кухнята. Ако страдате от алергия към латекс, разчитайте на факта, че може да реагирате прекомерно на авокадо, праскови или банани. Ако сте алергични към пеницилин, внимавайте за плесени и плесенни сирена, оставете вкуса да изчезне.

Златно лекарство

Ако страдате от поленова алергия, консумацията на мед се парадоксално счита за подходяща форма за отслабване на преувеличени реакции. Купете от пчелар, който идва от мястото ви на пребиваване. Ще имате поне частична сигурност, че пчелите са събрали прашец от растения, за които можете да отговорите. Яденето на седем чаши мед на 1 май няма да помогне. Раздавайте сладко злато върху чаени лъжички. Три чаени лъжички веднъж на ден, три чаени лъжички три месеца преди появата на симптомите. Две седмици преди началото, комбинирайте две чаени лъжички мед с чаша от две супени лъжици ябълков оцет, разреден с вода. Продължете терапията с мед само ако нямате драматични обратни реакции. Така или иначе, изберете. Някои не са доказали този метод, други не могат да го позволят.

Страхувате ли се от някои храни? Може би правилно, може би не. Ще разделим страховитите на безопасни и по-малко безопасни.

Яжте спокойно:

Платезу. Тази вкусна риба рядко причинява алергични реакции. Същото важи и за пуешкото месо и агнешкото месо. Така че не се колебайте да посегнете към испанското агнешко амоне и пуйка, направете място във фризера си. Ако вече страдате от алергии, тези храни снабдяват организма с протеини без риск (200 g писия съдържа до 34 g протеин). Месото запазва по-голямата част от хранителните вещества, когато е леко задушено или приготвено на пара.

Чушки и тикви са сред най-малко рисковите зеленчуци. Не яжте обаче чушки вечер. Танините, които съдържа, са по-тежки за стомаха. Поглезете се с тиква и нейните семена във всичките й форми. Дали супа на скара или тиква, палачинки. според вашето въображение. Освен това в 100 грама тиква ще откриете до 600 милиграма витамин А.

Сладка царевица Той е богат на витамин В2, който участва в метаболизма на мазнините, захарите и протеините. Поддържа очите в добро състояние и същевременно се грижи за здрава, подхранена кожа и лигавици. Недостигът му се проявява чрез напукване и изсушаване на лигавицата, народните кътове. В 100 грама царевица има 0,18 mg от този водоразтворим витамин.

Кисели ферментирали зеленчуци се основава на изследвания лампа на надежда за хора, страдащи от атопична екзема. Суровото кисело зеле и други кисели зеленчуци съдържат ферментирали млечнокисели бактерии. Не го купувайте в стъкло, той вече е стерилизиран (предварително сварен). Пробиотичните млечнокисели бактерии предотвратяват проникването на алергени през чревната стена в кръвния поток.

Не го преживявайте с.

Ягоди. Подобно на домати, ракообразни, шоколад и яйчен белтък, те съдържат хистамин, който влошава хода на алергичната реакция.

Ако сте алергични към треви, зърнени храни и зърнени продукти, мюсли, тестени изделия и брашно може да влоши алергичните прояви. Те са сходни по отношение на възможни усложнения цитрусови плодове, пъпеши (както воднисти, така и жълти), череши, праскови и сливи.

Ако сте алергични специално към амброзия и пелин, консултирайте се с алерголог относно употребата на мед. Трудности с тази алергия също могат да причинят банани, кореноплодни зеленчуци и копър.

Ако сте раздразнени от прашец от бреза и елша, може да реагирате зле на него ябълки, киви, целина, праскови и бадеми.

Най-често срещаните алергени

Ако съставихме класация на най-често срещаните хранителни алергени при възрастни, тя ще изглежда така:

• плодове - 35% (ягоди, цитрусови плодове)
• ядки - 23% (орехи)
• подправкиy - 18% (раска, босилек)
• риба и морски дарове - 10% (стриди, скариди)
• зърнени храни, мляко - 7% (пшеница, козе мляко)

Алергията не е затвор. Може да се лекува и симптомите му да се облекчат с малко внимание. Парадоксът е, че някои алергии се развиват по време на живота, други са склонни да изчезват при промяна на обкръжението или пубертета. Когато имате пубертет, изхвърлете алергиите и се насладете на красив май.