Медицинска експертна статия

Ананасът трябва да се яде внимателно по време на бременност. Въпреки че този вкусен плод е ценен източник на полезни хранителни вещества, той има редица противопоказания.

ананас

Поради своята полезност, той не винаги може да се използва без никакви ограничения - всичко трябва да се спазва във всички отношения.

Възможно е да се правят ананаси по време на бременност?

Много майки се интересуват от въпроса, възможно ли е да има анан по време на бременност? Не вредете на този вкусен чудотворен плод на детето си. Трябва да се отбележи, че в допълнение към безусловната приложимост, ананасът има редица противопоказания.

Първо, това е силен алерген, така че си струва да се контролира количеството изядени плодове - не повече от сто и петдесет грама на хранене. Излишъкът може да причини алергии не само в момента, но и в тялото на бъдещото дете.

Второ, ананасът има висока киселинност, което го поставя в списъка на забранените храни при пациенти със стомашни язви и гастрит. При неограничена употреба киселината ще дразни лигавиците на устата и стомаха, което може да доведе до лошо храносмилане и скоро да падне. Също така, повишената киселинност на ананаса влияе отрицателно върху зъбния емайл. Следователно, за да предотвратите увреждане на зъбите, трябва добре да изплакнете устата си след употреба.

Ако има заплаха от аборт, повечето акушер-гинеколози препоръчват да се сведе до минимум употребата на ананаси през първия триместър на бременността. Факт е, че структурата на плодовете включва вещества, които могат да повлияят на повишаването на тонуса на матката. Незрелият ананас по време на бременност обикновено се изключва от диетата. Третият триместър се счита за най-безопасен за здравето на нероденото дете.

Ананас при планиране на бременност

Ананасът, когато планира бременност, се оказва, че играе важна роля. Това откритие е направено наскоро от британски учени, които внимателно са изследвали бромелаин, ензим, намиращ се в плодовете. Доказано е, че тази съставка намалява нивата на андроген в тялото на жената. Тези хормони предотвратяват връзката на яйцеклетките и сперматозоидите - намаляването на нивата им значително допринася за зачеването на бебето и нормалното полагане на плода. По този начин изследователите направиха пробив във въпроса как да преодолеят женското безплодие.

За първи път американски учени посочиха тази особеност на ананаса. Те забелязаха, че жените, които са включили този екзотичен плод изключително за отслабване в диетата си, са получили интересни резултати. Те не само се отърваха от наднорменото тегло, но и имаха трудности със зачеването.

Британски изследователи решиха да проучат тази връзка по-подробно чрез експеримент, включващ 230 жени. Всички британци избраха екстракт от ананас за един месец. В тази кратка линия е показано, че бромелаинът стимулира производството на прогестерон, който подготвя матката да приеме и прикрепи оплодено яйце, докато нивата на андрогена падат. Ученият се надява това откритие да помогне на бъдещите майки да заченат и да носят бебе, докато използват ананас по време на бременност.

Консервирани ананаси по време на бременност

Консервираните ананаси по време на бременност, за разлика от пресните плодове, включени в ежедневната диета не се препоръчват. Това се дължи на факта, че по време на термичната обработка унищожава не само витамини и минерали, но и ценния ензим бромелаин, който би донесъл огромни ползи за тялото и чрез който предимно ананас и оценявам.

Месото от консервите със сигурност привлича жените с известен комфорт в експлоатация - ананасът не се нуждае от почистване, което изисква определено умение и е напълно готово за употреба след отваряне на консервата. Но винаги трябва да се съобразяваме с недостатъците - отличен и много полезен хранителен продукт след консервиране се превръща в десерт, който съдържа голямо количество захар, което не е полезно за здравето на бъдещите майки.

Друг недостатък на консервираните ананаси е съдържанието на големи количества лимонена киселина, което е вредно за хора с алергични реакции и стомашни заболявания.

Ананасът по време на бременност има несъмнени ползи - те са витамини, минерали, цял комплекс от микроелементи. Пълният набор от ползи обаче се запазва само при пресните плодове.

[12]

Полезни свойства на ананас по време на бременност

Полезните свойства на ананаса по време на бременност не са преувеличени. Ароматната сочна каша съдържа много фибри, органични киселини, минерали и цял комплекс от микроелементи. Съставът на плодовете, а също така съдържа голямо количество витамини, особено А, С, Е, РР, витамини от група В, които имат положителен ефект върху цялостното състояние на нервната система, мозъчната функция и паметта. Той перфектно ще повиши настроението ви и ще помогне да се запази жизнеността.

Сърцевината на ананаса съдържа специален комплекс от естествени ензими с висока активност - бромелаин, който придава на този плод ценни свойства. Той стимулира храносмилателния процес, повишава ензимната активност на стомашния сок. Той също така почиства стените на кръвоносните съдове, разрежда кръвта, предотвратява образуването на кръвни съсиреци и в същото време понижава кръвното налягане. Притежава диуретични свойства, които помагат при подуване, което често притеснява жените по време на бременност.

Ананасът се грижи за външния вид на бременните жени. Активните съставки, съставляващи екзотични плодове, имат благоприятен ефект върху състоянието на косата, ноктите и кожата и запазват нейната красота и еластичност.

Особено популярен ананас по време на бременност се дължи на наличието на уникални диетични свойства. Те се изразяват в ценна комбинация от полезни хранителни вещества и в същото време ниско съдържание на калории в продукта. И е много привлекателен за бъдещи майки, които се страхуват от наднормено тегло.