Изследванията хвърлят нова светлина върху пушенето на електронни цигари и способността му да помогне да се откажат от пушенето. Резултатите също така показаха, че Варениклин помага да се спре цигарите, когато се дава преди намаляване на броя на цигарите.

Ако решите да се откажете от пушенето, ще направите голяма услуга на тялото си. За съжаление от пушачите, които се опитват да прекратят този лош навик, само малка част ще успее.

Около 40 процента от пушачите се опитват да откажат цигарите веднъж или два пъти годишно. Почти половината не могат да пушат повече от седмица. Само пет процента от пушачите, които се опитват да се откажат от този навик, могат да се въздържат след една година.

Помощта за използване на лепенки или дъвчене на никотинова дъвка, разбира се, увеличава шанса за отказване, но статистическите данни за продължителното непушене остават ниски. Установено е, че поведенческите и сензорни стимули, свързани с вдишването на дим, засилват навиците за пушене, с течение на времето дори стават толкова ценни, че предизвикват същата реакция в центъра на наградите на мозъка ни като никотина сам.

Пушачите не са зависими само от никотина

Има няколко факта, подкрепящи тази теория. Първото е предпочитанието на пушачите към тютюневия дим в сравнение с другите форми на прием на никотин. Предишни изследвания дори показаха, че дори интравенозното приложение на никотин не е достатъчно задоволително за пушачите.

Освен това пушачите търсят локални сензорни стимули и ефекти, като надраскване в гърлото, докато вдишват дим. Изследване от 1985 г. показва, че след използване на локална анестезия в гърлото, пушачите не смятат тютюнопушенето за достатъчно задоволително и не му харесват.

Друг факт е, че пушенето на цигари без никотин е помогнало на запалените пушачи, въпреки че не са осигурили източник на никотин. Такива пушачи са били в състояние да пушат тези цигари само за няколко дни. Те дори успяха да потиснат симптомите на абстиненция, включително постоянното желание да светнат и раздразнителността им намаля. Ето защо, ако наистина искате да се откажете от пушенето, трябва да се отървете не само от никотиновата зависимост, но и от самия акт на пушене.

Как работят електронните цигари?

цигари
Електронните цигари се предлагат в различни дизайни. СНИМКА: TASR

Електронните цигари са устройства, които загряват смес от течности, обикновено пропилей гликол и глицерол, заедно с никотин и аромати, в аерозол, подходящ за вдишване. За първи път те се появиха на пазара през 2006 г. Все още обаче не е напълно ясно дали наистина са полезни за отказване от пушачи.

Статия на авторите в списанието База данни на Cochrane за систематични прегледи носи нова перспектива по този въпрос. Изследването им се основава на 13 проучвания от Нова Зеландия и Италия, изследващи общо шест пушачи, които вече са решили да се откажат от пушенето.

Те сравняват анкетираните, които са си помогнали с използването на електронни цигари, с тези, които изобщо не са си помогнали. „Данните сочат, че електронните цигари могат да бъдат полезни при отказването от тютюнопушенето и намаляването на ежедневната консумация на цигари“, казва Хейдън МакРобби, водещ изследовател.

След една година употреба пушачите, използващи електронни цигари, бяха два пъти по-успешни от респондентите, използващи плацебо пълнители. Други 36 процента успяха да намалят дневния брой пушени цигари с повече от половината.

Необходими са допълнителни данни

Самите автори обаче признават, че данните са непълни и че трябва да се следват повече изследвания. Също така е необходимо да се сравнят ефектите на електронните цигари с други форми на заместване на никотина в цигарите, особено по отношение на ефективността и безопасността. Изследователите също не твърдят, че електронните цигари са безвредни. Анализът на техния аерозол показва наличието на токсини и тежки метали.

Въпреки това, в сравнение с тютюневия дим, той съдържа по-малко. Нито едно от изследваните проучвания обаче не показва, че краткосрочната употреба на електронни цигари, т.е. до две години, би увеличила рисковете за здравето в сравнение с пушачите на обикновени цигари.

Хапчета против пушене

Хапчетата с активната съставка Varenicline също помагат за спиране на пушенето. Предписва се на пациенти, които трябва предварително да определят дата, когато искат да спрат да пушат. Нови изследвания на изследователи от колежния университет в Лондон показват, че то може да се предписва и на пациенти, които все още не знаят кога точно искат да откажат цигарите.

Те публикуваха изследването в списание Вестник на Американската медицинска асоциация. Те установили, че дори при пациенти, които все още пушат, лекарството значително намалява ежедневната им консумация на цигари и води до по-чести опити да се откажат от пушенето. Една трета от тях всъщност са спрели да пушат след 24 седмици прием на лекарството. От пациентите, приемащи плацебо, само 6 процента са успели.

Трябва обаче да се отбележи, че това лекарство може да причини депресия и свързаните с него мисли за самоубийство, особено при по-чувствителни хора.

В заключение можем да кажем, че е най-добре изобщо да избягваме пушенето.

Ако обаче вече сте пристрастени и планирате да се откажете от пушенето, Varenicline или електронните цигари могат да помогнат. Разбира се, само ако ги замените с действителния брой цигари, които бихте пушили на ден. Ако ги използвате често, никотиновата зависимост може, напротив, да се задълбочи.

Проучванията са достъпни от doi: 10.1002/14651858.CD010216.pub2, 10.1016/S0140-6736 (13) 61842-5, 10.1111/j.1360-0443.2004.00540.x, 10.1080/14622200412331324965, 10.1039/c4em00415a, 10.1001/jama.2015.280.

Авторът е докторант по химия в университета в Базел, Швейцария. В момента той изследва изкуствени ензими.