Някои стари митове за пиене по време на кърмене все още оцеляват в съвременното общество. Един от тях например е идеята, че бирата може да увеличи количеството мляко, което кърмещата майка произвежда. Може да сте чували други, като например няколко чаши, които са безопасна доза и не нараняват вашето бебе.

Алкохол кърмене

Какво казват експертите за пиенето на алкохол и кърменето?

Научните изследвания разсейват тези митове и показват, че майчиното мляко в гърдите ви има точно същата концентрация на алкохол, каквато имате в кръвта. Въпреки че може да е малка част от общото количество консумиран алкохол, имайте предвид, че детето ви все още има малък и незрял черен дроб и че метаболитният му капацитет е много по-малък от този на възрастен. Изследователите вярват, че тримесечното бебе има 50% по-бавен метаболизъм от възрастен.

Проучванията също така показват, че алкохолът в кърмата може да причини промени в съня и начина на хранене на бебето. Докато алкохолът може да накара бебето да се почувства сънливо и да заспи по-бързо от обикновено, то ще спи за по-кратко време и ще се събуди по-рано, отколкото обикновено. Децата под 3-месечна възраст са изложени на най-голям риск от алкохол, особено по отношение на двигателното развитие и затова повечето експерти са единодушни, че новородените майки трябва напълно да избягват алкохола, докато детето навърши 3 месеца.

Що се отнася до мита за увеличеното производство на мляко във връзка с приема на алкохол, научните доказателства са ясни - алкохолните напитки всъщност имат обратен ефект. Те дехидратират тялото ви и следователно намаляват количеството течност, необходимо за производството на мляко в тялото ви. Алкохолът също намалява нивото на окситоцин, хормон, който е от съществено значение за лактацията. Последицата от всичко това е, че ако майката на детето е консумирала вино, бира или смесена напитка преди кърмене, детето консумира около 20% по-малко мляко.

От време на време алкохолна напитка по време на кърмене

Ако идеята да се наложи да откажете от време на време чаша вино е твърде плашеща за вас, има начини, по които можете да намалите излагането на бебето на кърмата. Когато се запознаете с общите препоръки за метаболизма на алкохола, ще научите как да планирате наздравица с приятели, така че да можете да продължите да кърмите бебето си.

Нивата на кръвта и майчиното мляко достигат връх 30 до 90 минути след пиене на алкохолна напитка. Времето, необходимо на тялото ви да се отърве напълно от алкохола, е много индивидуално. Препоръката на Американската академия за детска сестринска академия гласи, че не е подходящо да се консумират повече от 0,5 g алкохол на 1 kg телесно тегло. На практика това означава, че жената с тегло 60 кг може да пие 60 мл твърд алкохол, 240 мл вино или 2 бири и все още може да разчита на кърменето, за да бъде в безопасност. Кърменето обаче трябва да се планира да се извършва най-малко два часа след изпиване на алкохолната напитка. Експертите препоръчват също да се пият максимум 1 до 2 такива дози на седмица.

Друг вариант е да аспирирате и съхранявате млякото, преди да пиете алкохолната напитка, за да можете да нахраните бебето от шишето или да му предложите заместител на кърмата, докато нивото на алкохол в кръвта падне. Ако избягвате редовното кърмене, препоръчително е да изцедите млякото и след това да го излеете, за да предотвратите изливането на гърдите.

  • Алкохолът не увеличава производството на мляко. (Mennella & Beauchamp 1991, 1993; Mennella 1997, 1999).
  • Повече от две алкохолни напитки могат да причинят загуба на мляко. (Coiro et al. 1992; Cobo 1974).
  • Промени в моделите на сън и будност при кърмачета (Mennella and Gerrish 1998).
  • Забавяне на развитието на груби двигателни умения във връзка с ежедневната консумация на алкохол (Little et al 1989).