Хранителни стойности:
-
4 порции/бр/g/ml 1 порция съдържа: 263 калории 15 g въглехидрати 15 g мазнини 13 g протеин
Описание:
Бърза, здравословна и обилна салата, пълна с витамини и вкусове! Лично аз много харесвам хрупкави салати. И този е особено хрупкав, благодарение на червеното зеле. Той е идеален за слънчеви и топли дни и е много гъвкав. Насладете му се на обяд, вечеря или като пълнеж от тортила.
За подобрение препоръчвам да добавите нарязани ядки.
Сурови материали:
Салата:
нарязано червено зеле
козе сирене на кубчета
Поливане:
Приближаване:
Смесих съставките за салатата в по-голяма дълбока купа и подправих със сол. В друга купа смесих съставките за дресинга, които излях върху салатата и разбърках. Разделих салатата равномерно на 4 чинии и сервирах. Най-добре сега.
Следващия Фитнес Рецепти
Палачинки от цвекло с козе сирене, бебешки спанак и орехи
Винаги се опитвам да наситя не само стомаха си, но и очите си. И тук се прилага два пъти! Обичам цветна чиния, пълна със здравословна храна. Този цвят! Този вкус! Тази комбинация! нямам думи.
Изглежда ли сложно? Подготовката е съвсем проста и светкавична. Приготвих палачинките доста класически, но вместо мляко или вода, използвах чист органичен сок от цвекло. И какво върви най-добре с цвеклото? Все пак отличително козе сирене, орехи и бебешки спанак! 🙂
Ще бъдете отвлечени от рецептата.
Вкусна мълниеносна паеля от Испания
Лято, слънце, море ... спомени за популярни плажове, релакс и местна храна. Също така обичам да си спомням слънчева Испания у дома след празниците. Само няколко основни съставки и испанската паеля е на масата! 😉 Оризът и подправките шафран играят важна роля в паелата, придавайки й специфичен вкус и жълт цвят. Харесва ми разнообразието от паеля, можете да го комбинирате с почти всяка съставка, която е добре комбинирана с ориз - така че има различни версии.
Харесвате ли паеля? Какво ти е любимото 🙂