Е, аз също не съм съгласен с всичко, което се препоръчва в "Schlank im Schlaf", но принципът е практически същият като при Norbi, така че не знам защо трябва да е заблуда, а Norbi не трябва. Не знам BCM, но това, което жонглирах, трябва да е някаква диета на прах или нещо подобно.
За вас е по-здравословно и по-добре, така че е добре. Съпругът ми напр. трябва да е и на всеки 2-3 часа, иначе имам проблем. За друг нещо друго може да е по-добре. Голям привърженик съм наистина да разбера какво подхожда на всеки поотделно.
Практически през целия си възрастен живот се занимавам с хранене и чисто професионално (хранителни разстройства) и в момента, след дълги години търсене и опити, стигнах до извода, че пътят не води през нискомаслено и в същото време диета с високо съдържание на въглехидрати. Бях убеден в това, преди да се натъкна на метода на Норби, който само потвърди мнението ми. И тъй като диетата с високо съдържание на протеини натоварва прекалено много бъбреците, за мен е логично да увелича приема на мазнини за сметка на въглехидратите - точно както установи Норби. Качествените мазнини ви помагат да отслабнете и в същото време диета с по-висок дял на мазнини е по-добре заситена.
