Ако все още се опитвате да отслабнете или да подобрите състоянието си и за тази цел злоупотребявате с тялото си по време на различни упражнения, но без резултат, не закачайте глава. Не е задължително да е доказателство, че правиш нещо нередно. Нови здравни изследвания твърдят, че има хора, при които упражненията имат абсолютно нулев ефект. Може би принадлежите към тази група. Резултатите от новото проучване бяха публикувани от Клод Бушар от Университета в Луизиана. Наблюденията са направени върху група от над 700 души. "По-голямата част ще се възползват от упражнението, но ще има и малцинство, което изобщо няма да помогне", каза той пред New Scientist.
Ако все още се опитвате да отслабнете, дали да подобрите фитнеса си и за тази цел Злоупотребявате с тялото си по време на различни упражнения, но без резултат, не окачайте глава. Не е задължително да е доказателство, че правиш нещо нередно. Нови здравни изследвания твърдят, че има хора, при които упражненията имат абсолютно нулев ефект. Може би принадлежите към тази група.
Резултатите от новото проучване бяха публикувани от Клод Бушар от Университета в Луизиана. Наблюденията са направени върху група от над 700 души. "По-голямата част ще се възползват от упражнението, но ще има и малцинство, което изобщо няма да помогне", каза той пред New Scientist.
Доброволците, които не тренираха редовно поне 6 месеца, трябваше да завършат 20-седмична програма за издръжливост под наблюдение. Обучението подобрява максималната консумация на кислород със средно 17%. Някои доброволци са постигнали 40 процента напредък, което е по-изненадващо, подфакторите изобщо не показват никакви.