Всеки от нас иска да изглежда най-добре по време на бременност, но не бива да забравяте едно нещо, ако наистина се грижите за бъдещето и здравето на вашето бебе.

това

Внимавайте за това по време на бременност

Да имате страхотна фигура е едно, но не бива да изпадате в крайности, за да я постигнете. Именно този път в крайна сметка може да има отрицателно въздействие върху вашето дете.

На първо място е добре да осъзнаем, че диетата, която консумираме по време на бременност, често може да повлияе на теглото на детето, дори в зряла възраст. Според няколко проучвания, години по-късно е установено, че майките, които отказват да ядат по време на бременност или на различни строги диети, в крайна сметка раждат дете с настъпване на затлъстяване, което се проявява при няколко от тях в напреднала възраст.

Това е възможна причина

Ако вашата диета е недостатъчна по време на бременност, метаболизмът ви ще се забави и нещо подобно ще се случи с метаболизма на бебето. Това забавяне може в крайна сметка да накара тялото и бебето ви да трупат мазнини по-бързо, само за да спестите запаси за по-късно. Качеството на диетата на майката е важно, защото ако не е достатъчно, може да предизвика модификации и промени в самата ДНК на бебето. Тези промени няма да променят директно ДНК последователностите, но ще променят начина им на работа. Най-важното за здравословното развитие на бебето е първият триместър на бременността, в който не трябва да спазвате диета с ниско съдържание на въглехидрати или друга строга диета. Понякога няма да разберете дали вашата диета ще повлияе на вашето бебе веднага след раждането, но само в по-напреднала възраст около шестата до девета година от живота на бебето.

Не забравяйте обаче за диетата на бебето след раждането и се опитайте да изберете на първо място прясна храна, направете бебето си разнообразно меню и му дайте достатъчно упражнения. В края на краищата теглото на бременността не е трагедия, стига да се храните здравословно и балансирано.