- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, имате ли опит с тази книга? akosazbavitakne.sk Моля инфо, мисля, че ще го купя, но дали не е поредният маркетингов хит. Благодаря ви за мнението
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
дори корекцията на акне не ми помогна с акне.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Акнето трябва да се махне от вас, когато почиствате червата си от дълготрайни нанози от несмляна храна и в него ще се появи добрата микрофлора. Това може да стане чрез промяна на диетата - и наистина да почистите кривите. Хората не обичат да го чуват, особено фактът, че диетата може да излекува много, защото не искам да променя хранителните си навици, въпреки че вече е излята върху тях днес. но предпочитам да си взема химия и мастика, отколкото да направя истинска промяна, която си заслужава. Под промяна на диетата имам предвид преминаването към минимално веганство, но най-добрата сурова храна за поне няколко месеца плюс тези клизми. От моя опит всички заболявания ме напуснаха в рамките на 2 месеца след преминаването към сурова диета. Освен това трябва да погледнете мислите - който не мисли, че умът не може да бъде напълно здрав. Прекалено е да спрете да съдите, клюкарствате, да критикувате себе си или другите, да се ядосвате, ревнувате и т.н. на тези негативни емоции. Разбира се, напълно здравият човек не е това, което виждате в днешното общество. Хората са свикнали с различни болестни състояния и мислят, че са здрави. като главоболие, кариес и т.н. не е здраве.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
това определено е просто още един маркетингов улов
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Благодаря ви за съвета, що се отнася до козметиката, опитах наистина много, от евтини алтернативи до наистина скъпи кремове. Чувствам се, че колкото по-малко си пляскам лицето, толкова по-добре. Не спазвам никакви диети. Със сигурност не ям и не купувам продукти с ниско съдържание на мазнини, това е просто маркетингов ход. Всеки е индивидуално същество и отговаря на нещо различно, така че ще продължа да опитвам. добре, благодаря ти
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Фактът, че акнето се причинява само от диета, е малко преодолян мит, по-скоро бих се посветил на цялостно естествено лечение, вижте -връзката премахната-:-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Вижте, има безброй мехлеми, лосиони, маски и други подобни срещу акне. Бих искал да ви препоръчам това, което използвах и ми помогна, но го намирам за напълно безполезно. Всеки има напълно различна кожа по един или друг начин, така че трябва да опитате сами. Но знаете ли какво, определено ще намерите нещо тук и дори със събитието, така че опитайте:) -връзката е премахната-
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не бройте калории, яжте истинска храна: Диетата с мазнини ще ви избави от килограми
19.02.2016г
Елиминирането на мазнините от диетата, докато изпускате килограми, е най-голямата грешка, която можете да направите. Диетолог разкрива какво не сте имали представа за мазнините!
Не отказвайте мазнини. Те са незаменими за отслабването на тялото и теглото.
Не отказвайте мазнини. Те са незаменими за отслабването на тялото и тялото. Автор: Shutterstock.com
Съвет за следващата статия
Опитайте без усилие: ТАЗИ напитка от 3 съставки ще се справи с мазнините ви. Повече ▼
Намерете лекар
Спестете от наркотици
Започвате ли да отслабвате или вече сте пропуснали диетата си? Докато не намерите правилния, обикновено ще преминете през много грешки. Един от тях е пропускането на мазнини в предположението, че те правят по-обемен човек. Според диетолога д-р Дейвид Лудвиг от Харвардския университет това е най-големият мит. Вашето тяло се държи съвсем различно, отколкото очаквате от него.
Той е без мазнини
И така, какво се случва с тялото, ако му отречете мазнини? Според д-р Лудвиг той ще премине в режим на глад и тялото ще се държи като малко дете - трудно ще ви бъде. Избухва и паундът не само не пуска, но започва да спестява и за по-лоши времена - което е естествен защитен механизъм. Това води до редовен йо-йо ефект. Според експерта диетите с ниско съдържание на мазнини, популярни през миналия век, може да са отговорни за настоящата епидемия от затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания. „Идеята, че всички калории са равни и че висококалоричните мазнини са по-добре заместени от други калории, е наистина погрешна“, казва лекарят. Така че диетите с ниско съдържание на мазнини определено не са правилните. Освен че не отслабвате трайно, те са опасни за вашето здраве.
Сладък вкус? Касисът може да направи това с висока кръвна захар
Ще загубите ситост
В едно проучване хората изгарят 325 калории по-малко на ден, когато се хранят с ниско съдържание на мазнини, отколкото когато ядат диета със средно до високо съдържание на мазнини, като средиземноморската диета. Съдържанието на получената енергия беше същото. Каква според Лудвиг е основната тайна? Яжте до насита. Можете да прогоните глада за дълго време само с вкусна и обилна храна. Това, което обаче си струва да се намали, е приемът на въглехидрати и рафинирана захар. И мненията на този диетолог също се подпечатват от лекар. „Диетите с ниско съдържание на мазнини се превърнаха в едно от най-големите бедствия в съвременната медицина и вярвам, че са подкрепили епидемията от затлъстяване. Време е да спрем да броим калории и да започнем да ядем истинска храна “, казва д-р Aseem Malhotra, лондонски кардиолог и съветник на Националния форум за затлъстяване, пред news.com.au.
Така че можете да приемате мазнини до насищане. Но не и тези от пържена котлета. Включете в диетата добри мазнини, които защитават сърцето и цялостното здраве - омега-3 мастни киселини, омега-6 мастни киселини, които могат да бъдат намерени в зехтин, риба, авокадо, маслини, ядки, семена и мазни риби като риба тон, сьомга, скумрия. Вместо това намалете приема на мазни меса, пържени храни, мехлеми и сладкиши.