Наближаващият Свети Валентин например ни принуждава да помислим какво бихме могли да направим за една добра и хармонична връзка с партньора си. Имаме избор от различни препоръки, тестове, гарантирани съвети от приятели и собствени ощипвания. Опитвали ли сте се да решавате взаимоотношения с помощта на Аюрведа? Тази индийска медицинска система помага за постигане на баланс на тялото, ума и душата и чрез хармония в себе си подобрява отношенията с околната среда.

аюрведа

Опознайте себе си

Къде да започна
На първо място, трябва да знаем какъв тип човек сме, каква енергия преобладава у нас. Според Аюрведа всеки човек има пет елемента: пространство, въздух, огън, вода и земя. В тялото те се образуват в три доши - питта, питта, капха - и те са отговорни за функционирането на организма. Различните енергийни съотношения създават различни натури и видове. Обикновено един или двама от тях доминират. Но дори преобладаването на едни и същи доши при двама души не означава, че те са еднакви. Има безкраен брой различни комбинации от знаци и видове хора. Ето защо нашите взаимоотношения са разнообразни. По време на обстоен преглед, специалист по аюрведа ще определи коя от енергиите е увеличена в тялото и коя трябва да се върне към баланс. Той ще препоръча процедури и съответно диета.

Отпуснете се с масаж
Популярните аюрведични лечения включват масажи с горещо масло. Една от тях е часовата процедура Pizhichil. По време на него двама терапевти заливат цялото си лечебно масло по цялото си тяло, докато леко го масажират. Освен че е много приятен и релаксиращ, масажът лекува различни вирусни и бактериални инфекции, сексуална слабост, мускулни спазми, ревматизъм, парализа, артрит и е подходящ за общо подмладяване и ревитализация на тялото след наранявания. Процедурата за акупресура Padaabhynaga също хармонизира тялото, подмладява и повишава имунитета.

Тотално прочистване
Ако трябва да завършите цялостно прочистване на организма, терапията с Панчакарма е идеална за вас. Аюрведа говори за здраво тяло като тяло без наличие на токсини. Именно Панчакарма помага да се изхвърлят токсините и да се възстанови балансът на тялото и хармонията на ума. Според Аюрведа идеалното състояние настъпва в тялото, когато човек е здрав, щастлив и чувства вътрешен мир. Това състояние му помага да живее здравословно, балансирано и дълго. Всички процедури, включени в терапията с Panchakarma, трябва да се извършват под наблюдението на аюрведичен медицински специалист.

Хубави спомени
За цялостния баланс е необходимо да се допълни пречистеният и хармонизиран организъм с балансирана душа. Медитацията или упражненията помагат за успокояване на ума, но също така и в напрегнати ситуации, като недоразумения между партньорите. Когато медитирате, често е достатъчно да се съсредоточите върху собственото си дишане, да си представите красиво място или нещо красиво, което сте преживели заедно. Душевното спокойствие се ползва и от добрия сън, дихателните упражнения или непромяната на тялото. Спокойният ум може по-добре да се съсредоточи не само върху вашите собствени нужди, но и да мисли по-ясно за нуждите или идеите на вашия партньор как да подобрите отношенията си.

ВАЛЕНТИНСКИ ПОДАРЪК СЪВЕТ
Подарете на себе си или на партньора си ваучер за релаксиращ и хармонизиращ масаж Abhyangam в 1-ви Аюрведичен медицински център Ayur Ganesh. От 10 до 16 февруари ще получите масаж на стойност 59 евро само за 50 евро.