Аюрведа произхожда от Индия преди повече от 5000 години и е най-старата система за лечение и най-старата традиционна медицина в света. Името му идва от санскритския Ayus (живот) и Veda (знание, наука, знание).
Аюрведа е огромно множество знания, събрани в продължение на хилядолетия, така че често ми е много трудно да го обясня накратко. Но ще се опитам да обобщя поне няколко основни сведения за нейните принципи. По-конкретно, какво го отличава от класическата медицина: За разлика от западната медицина, която, така да се каже, се занимава повече с последиците от болестта - премахване на нейните симптоми, но рядко предлага реално отстраняване на причината за болестта (имам предвид особено цивилизацията), Аюрведа има по-превантивен подход. Неговата роля е да установи баланс в организма, който поддържа здраве, енергия и дълголетие, и това по същество предпазва тялото от болести. В същото време може да лекува вече установено заболяване, но не чрез потискане на симптомите му, а директно чрез отстраняване на причината. Той винаги спазва природните закони и описва здравето като поддържане на баланс.
Основата е знанието за нечия „пракрити“ - уникалната конституция на тялото на човека
За Аюрведа преди всичко е важно да знаем „конституцията на тялото“ и по този начин в каква връзка имаме дози в телата си - функционални енергии в природата - които са Вата, Пита или Кафа. Ние просто казваме "кой каква доша е" и следователно коя доша е доминираща в тялото, така че обикновено е комбинация от две доминанти. Много рядко човек може да бъде само една доша и още по-рядко добре съчетана комбинация и от трите. Дошата е комбинация от два от 5-те основни елемента (огън, вятър, земя, вода и етер/пространство), като всяка доша има типичното си местоположение в тялото. Тяхната комбинация създава 7 органа в тялото, така че логично всеки от тях обикновено се влияе от съответните доши. Например, Pitta (пожарна доша) е предимно в стомаха, черния дроб, зоната на слънчевия сплит и след това в очите и кожата.
Как възникват болестите
Така че всеки от нас има всички доши в себе си, защото те създават органи и всяка от тях е необходима за нещо. Но някои хора имат една или две дози, обикновено по-доминиращи и по този начин са по-склонни да увеличат активността на тези дози. По този начин прекомерното увеличаване (влошаване) на всяка доша може да произведе токсични продукти, обикновено се съхранява в органите, най-засегнати от дошата, и по този начин възникват специфични за болестта заболявания. Следователно можем да очакваме чернодробни заболявания, стомашна хиперацидност, кожни заболявания и други подобни при влошаване на Pitty.
Подход към аюрведичната терапия
По този начин аюрведичното лечение винаги трябва да се адаптира към конкретния пациент, тъй като телата ни не са еднакви, състоящи се от различни пропорции на доши, и следователно имаме и различни проблеми. За разлика от западната медицина, която приема, че едно хапче трябва да работи за всички, лечението с Аюрведа е персонализирано и цялостно - всичко се влияе от всичко и затова трябва да подходим към проблема изчерпателно: В края на краищата не можем да очакваме, че ако дадем хапче и ще го направим влияем дали блокираме един ензим, който участва в развитието на болестта, като по този начин спира по-нататъшното развитие на това заболяване, че сме решили проблема. Съвсем логично е ензимът със сигурност да не работи само за конкретно заболяване и да участва в редица други процеси - ние създаваме странични ефекти. Освен това не отстранихме проблема и причината, поради която се разви болестта.
Храната е вашето лекарство. Но не само храната е лекарство.
В Аюрведа храната, която ядем, играе важна роля. Храната не е само нашето лекарство, но може да бъде и нашата отрова. Точно както лекарствата и отровите. Каквото и да получим в тялото, подобно на всичко, което съществува в света около нас, е точно като тялото ни, създадено от комбинация от едни и същи основни елементи. И следователно храната, растенията, животните имат своите доши. Така че, ако приемам твърде много храна с огнен характер (Pitta) в тялото си, докато аз самият съм Pitta, мога да очаквам тази доша да се увеличи твърде много в тялото ми. Ето защо аюрведичната диета и правилната комбинация от храни играят толкова много важна роля в Аюрведа. И това се отнася не само за диетата, но и за начина на живот, например - ако правя дейности, които естествено увеличават Пит в тялото ми (твърде интензивни спортове, гняв, неадекватна релаксация и т.н.), мога да очаквам тази доша в тялото ми да дерайлира и това ще има последствия. По този начин ежедневието също има много важна позиция в аюрведичното лечение. И не на последно място, това е йога - която може да има охлаждащ или затоплящ ефект върху тялото, помага да се отблокират блокажите на енергийния поток и по този начин да се насочат към органите. Е, аз вече се занимавам с йога терапия.
Ролята на вкуса
Във връзка с храната, но и лечебните растения, вкусът им има най-важно място. Разпознаваме 6 вкуса (раса) - сладък, солен, кисел, лют, остър и стягащ. Всеки от вкусовете има ефект върху всяка от дошите - може да се увеличи, намали или да няма ефект. Например, сладкият вкус има следните ефекти върху тялото (Guna): той охлажда и по този начин намалява Pitta (огън), заземяване и следователно помага за регулиране на Vata (въздух), защото го привлича повече към земята, но в в същото време е тежък и затова мога да очаквам Твърде сладко, ще бъда и трудно 😀 - което причинява възбудата на Капха, която е естествено заземена и тежка и с тенденция да съхранява тегло - мазнини. И тогава е мазна, мека и подхранваща ... и други подобни. Тези качества на индивидуалните вкусове наричаме Гунас. Заедно ги познаваме 20 и те винаги са съчетани със свойство с противоположен ефект, което винаги създава баланс (тежка светлина; тъпо проникваща; студено-гореща; мазна-суха; гладка-груба; твърда-течна; мека- твърд; стабилен-мобилен; грубо-фин; облачно-прозрачен).
Фитомедицина и Аюрведа
Както описах по-горе, терапията в Аюрведа следователно се основава на диета, начин на живот, упражнения и например се използват специални масажи. Друг важен вариант обаче е използването на билкови препарати - т.е. аюрведични лекарства, които идват от растителни източници. Както вече знаем - както всичко в природата, всяка билка отново има своята доша, защото и тя е създадена от комбинация от елементи. Ефектът от билката върху тялото обаче е по-силен, отколкото върху храната, като обикновено увеличава или намалява някоя от дозите, като увеличава или намалява огъня и студа в тялото (Virya). В допълнение, билките (Dravya) също могат да имат специални биологични дейности, които не са свързани с ефекта им върху дошата - и ние наричаме това Prabhava (например, те могат да подобрят паметта, да имат афродизиачни ефекти и т.н.). Според Аюрведа обаче този ефект не е свързан с изолирано вещество от растителен материал (както прави западната медицина), а е типичен за цялото билково лекарство (Dravya), което също обяснява защо в Аюрведа използването на цели растения е повече ефективно и по-безопасно, отколкото е с изолираните лекарства в западната медицина.
В публикациите на този сайт и в статиите в блога на Аюрведа постепенно ще се фокусирам върху отделните части на Аюрведа малко по-подробно и в същото време ще обясня какво ме доведе до Аюрведа и какви са моите преживявания.