система
Аюрведа (аюрведа) е холистичен метод с произход от Индия и се споменава като лекарство за здраве и дълголетие (ayus = живот, дълголетие; наука = лидерство, наука).

Смята се най-старата и най-изчерпателна система за лечение в света. Известно е и се използва в Индия повече от 5000 години.

В областта на храненето той се придържа към ясен принцип: „Какъвто е храната, такъв е и умът, а какъвто е умът, такъв е и животът“.

Аюрведа се основава на 4 основни цели на човешкото съществуване, 6 основни принципа, изучаване на 5 елемента и 3 енергийни доши.

4 основни цели на човешкото съществуване според Аюрведа:

  • 1. Дхарма - да намериш целта на живота си и да я изпълниш
  • 2. Арта - необходимостта от достатъчна материална обезпеченост
  • 3. Кама - много положителна енергия, релаксация, секс, забавление и почивка
  • 4. Мокша - да се освободи от прекомерна зависимост от материални неща и желания; да се занимава повече с духовната същност

6 основни принципа на Аюрведа:

  • 1. Да живееш в съответствие със собствената си конституция и със законите на природата.
  • 2. Всички живи организми са свързани с космическа енергия, а балансът на жизнената енергия в индивида е свързан с баланса в околния свят. Балансът е основно условие за добро здраве.
  • 3. Всички неща са взаимосвързани, взаимодействат и имат пряко въздействие върху здравето и баланса на индивида, тялото и ума са тясно свързани. Тялото, умът и духът са едно, само в различна форма.
  • 4. Индивидуален фокус на лечението - ние сме част от Вселената и всеки човек представлява уникална клетка на космическия организъм.
  • 5. Използвайте само природни средства без странични ефекти.
  • 6. Подобни увеличения подобно и противоположностите намаляват помежду си.

Изучаване на около 5 елемента според Аюрведа:

  • 1. Етер - контролира други елементи, представлява неподвижно пространство и чисто знание, в храненето той е представен от издънки, водорасли, пресни зеленчукови сокове, наркотици и алкохол.
  • 2. Въздух - представлява постоянно движение, в храненето е представен от сурови зеленчуци, боб и нахут.
  • 3. Огън - заедно със слънцето те са основните източници на енергия, той представлява промяна, храносмилателният огън "агни" е важен за правилното храносмилане, в храненето е представен от остри подправки, цитрусови плодове и алкохол.
  • 4. Водата - охлажда околната среда, в храненето е представена от млечни продукти, сочни плодове, зеленчуци и сол.
  • 5. Земя - предпазва, осигурява стабилност, в храненето е представена от семена, ядки, кореноплодни зеленчуци, месо, гъби, зърнени храни и сушени плодове.

3 дози (жизнени енергии или конститутивни типове):

  • 1. ВОДА (етер + въздух) = движение, вятър, кръвообращение, смяна на храни, отпадъчни продукти и информация, .
  • 2. PITTA (огън + вода) = енергия, огън, жлъчка, метаболизъм, ензими, хормони, .
  • 3. KAPHA (вода + земя) = структура, защитна слуз, студ, вода, скелет, мускули, мазнини, .

Всеки човек се ражда с уникално съотношение на тези енергии (доши), които допринасят за формирането на неговите физически и психически характеристики. Повечето хора имат смесена конституция, т.е. комбинация от две или три дози. Здравето до голяма степен се основава на баланса на тези три доши. Естеството на заболяването се дава от техния дисбаланс. Тялото изразява този дисбаланс чрез симптомите, придружаващи заболяването. Ако познаваме вродената си и настояща конституция, можем да премахнем вредното въздействие на външните влияния и да възстановим нарушеното равновесие с подходяща диета, детоксикация, дневен режим или лечение с билки. В идеална хармония вродените и съвременни конституции са възможно най-близо една до друга. Вродената конституция (пракрити) е създадена от комбинация от доши в момента на раждането и не се променя по време на живота. Настоящата конституция (vicruti) може да се различава от вродената. Ако искате да знаете настоящата си конституция, направете т.нар ориентация доша тест на този сайт - joga-ajurveda.sk. Точната конституция може да бъде определена само чрез консултация и преглед чрез пулсова диагностика с аюрведичен терапевт.

Аюрведична диагностика има широк диапазон. Тя включва не само лична консултация, външния вид на пациента, начина му на изразяване, жестове, мимики, глас, но също така и формата на очите му или качеството на косата му. Аюрведичният лекар/терапевт също диагностицира според ноктите и езика, което отразява качеството на храносмилането и цялостното здраве. Основното диагностично средство в аюрведичната медицина обаче е ИМПУЛСНАТА ДИАГНОСТИКА, което определя не само състоянието на отделните органи, но и коя от дозите е повишена и какво е емоционалното състояние на пациента. Пулсът се измерва на седем нива, при жените от лявата ръка и при мъжете от дясната ръка. Пулсът също може да направи прогноза, т.е. какво ще се случи в близко бъдеще. Например, по време на прегледа пациентът все още може да няма храносмилателни проблеми, но пулсът може вече да показва отслабване на стомаха, което скоро би се проявило отвън. За това пулсовата диагностика служи и като превантивен метод.

Въз основа на диагнозата аюрведичният терапевт дава препоръки за целия начин на живот. Следователно аюрведичните терапии включват по-специално следните методи: аюрведично хранене, ароматерапия, марматерапия (аюрведичен акупресура), билколечение, йога, дихателни упражнения и медитация, аюрведична детоксикация, аюрведични масажи, цветна и каменна терапия. Аюрведа лекува широк спектър от заболявания, от настинки до хронични заболявания като алергии, хронична умора, язви, диабет, високо кръвно налягане, кожни заболявания (екзема, псориазис, обриви), лошо храносмилане, безсъние, мигрена, главоболие и психични заболявания.

Аюрведа се занимава не само с лечение, но и с профилактика на заболяванията и дълголетие. Те не се противопоставят на класическата медицина. И двете системи могат да се допълват по подходящ начин. В сравнение с други алтернативни терапии, той представлява златна среда. Профилактиката, както и лечението се препоръчват индивидуално според конституцията. Аюрведа използва само естествени лекарства без странични ефекти. Въпреки това, за да бъде лечението успешно, лицето трябва да участва активно в процеса на лечение.