За ефектите на агара като заместител на желатина вече писах в статията: Агар като здравословен желатин. В статията за агарния агар ще намерите и приложението му в кухнята, как да приготвите агар и много други ефективни неща за агара. В тази статия ще говорим, защо агар помага при отслабване.

отслабване

Агарен желатинов препарат 10 грама

На първо място, трябва да се спомене, че агар почти не съдържа калории. Това, което агарът съдържа много, са предимно фибри, които могат да ни заситят за дълго време и спомагат за ускоряване на метаболизма. Затова агарът е подходяща храна за отслабване.

Действа добре и при запек и увеличава чревната перисталтика. Отново една от другите причини да ядете агар, ако искате да отслабнете.

За по-бързо отслабване препоръчва се агаровият агар да се комбинира по подходящ начин с плодове, което също води до това, че агарът с плодове има базообразуващ ефект.

В Азия дори агарният агар се счита за слабително средство, което не трябва да има странични ефекти.

Агар може да се счита за почистващо средство за червата

Също така е здравословен деликатес за вегетарианците, защото агарът се прави от водорасли.

Ако наистина искате да отслабнете, агарът ще ви помогне, при условие че нямате никакви мазни, мазни, пържени храни, избягвайте бързата храна и не мързелувайте в леглото до следобед. Също така трябва да имате достатъчно упражнения и, както споменах в статията, можете правилно да комбинирате агар.

Ще получите най-добрите резултати за отслабване, ако промените лошите си хранителни навици досега и започнете да спестявате. Не казвам, че ако приемате агар с правилната здравословна храна всеки ден без упражнения, няма да отслабнете, но ако искате да „отслабнете правилно“, следвайте правилните хранителни навици с консумация на агар и упражнения.