Портал за упражнения и здравословен начин на живот
- Въведение
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Състезания
- Здраве на децата
- Аеробика
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Бех
- Събития
- Инструктори
- Обмен
- План за обучение
- Здраве на децата
- Фитнес
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Тяло и ум
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Здраве
- Събития
- Обмен
- Здраве на децата
- Рецепти
- Супи
- Предястия
- Основни ястия
- Салати
- Пустини
- Напитки
- Останалите
- Здраве на децата
- Електронен магазин
Аеробиката печели в креативността на завоя. Дори барабани в клас
Така че все още не сме имали това тук. Група трениращи хора барабани с бухалки на фитлопт и тренират аеробика. Създателите на тази необичайна програма са американци, които хвалят поне психологическите ползи от упражненията. Чудите се как изглежда аеробиката? Каним ви на клас по барабани на живо - Drums Alive.
Виждате ли този вид аеробика за първи път? Това не е новаторска иновация. Упражнението "Drums Alive" възниква в Америка преди няколко години, след като Кари Икинс, основателката на цялата програма, получи травма на тазобедрената става. По време на скучната рехабилитация тя искаше да се забавлява, затова започна да барабани по кутиите. Както описва на уебсайта си, изведнъж усети странна еуфория, когато барабани. Постепенно тя установява, че барабаненето засяга мозъчната дейност, синхронизира полукълбите и по този начин има положителен ефект върху физическото и психическото състояние на човека. Тогава преценете сами.
Това не е безсмислено барабанене за забавление. Както разкрива Кари Екинс, упражнението има своята концепция, базирана на комбинация от динамични аеробични движения и пулсиращ музикален ритъм. Това е програма, която се използва от целия мозък и цялото тяло. Барабанът подобрява и увеличава неврологичните връзки между двете мозъчни полукълба, стимулира алфа мозъчната активност, което води до по-висока концентрация и възприятие, цялостно благосъстояние.
Този вид аеробика също е намерил своите фаворити в Европа, но в Словакия все още не сме регистрирали нито един час барабани по аеробика. Можете да видите Drums Alive възможно най-скоро и да го изпробвате на Аеробния конгрес в Бърно.