В REFRESHER редовно ви носим интервюта с много интересни и успешни хора и този път ще продължим в света на спорта. Интервюирахме най-добрия ни скиор мъж Адам Зампа.
Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Възникна грешка
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
В REFRESHER редовно ви носим интервюта с много интересни и успешни хора и този път ще продължим в света на спорта. И тъй като сезонът на зимните спортове вече чука на вратата, интервюирахме нашия най-добър словашки скиор мъж Адам Жамп. Той показа пълния си потенциал на скорошната Олимпиада в Сочи и можем само да очакваме с нетърпение какво ще покаже този млад словак. За да ви запазим на снимката, можете да последвате Адам на неговата фен страница или на официалния уебсайт.
Здравей, Адам, нека започнем с класическия въвеждащ въпрос. Как си в момента, когато най-накрая си в Словакия?
Ще го кажа по този начин, радвам се, че най-накрая се прибрах и мога да бъда с приятелката си, семейството си известно време и особено у дома, защото тук е най-добре!
Как започнахте да карате ски и кого разпознавате най-много в този спорт или кой е вашият пример за подражание като цяло?
Започнах да карам ски, когато бях на три години, тъй като цял живот съм от Татри направо от Стари Смоковец, така че го имах на една ръка разстояние, а ние все още сме такова ски семейство, защото моето великолепие дядо вече беше скиор, по-късно баба и дядо, после баща и сега съм с двамата си по-малки братя, Теом и Андреас, за четвъртото поколение. Определено уважавам най-много Боде Милър, Тед Лигети и Ивица Костелица, това са най-големите ми модели за подражание.
Измина повече от половин година, откакто прекрасно представихте страната ни на олимпийските игри в Сочи. Това беше почти подиум, но в крайна сметка стигна до 5-то място в комбинация и 6-то от слалом. Както споменавате с течение на времето за вашето представяне под петте кръга?
Това беше страхотна премиера за мен, много съм щастлив, че успях да спечеля 2 състезания от слалом от три на Олимпийските игри и че това ми донесе 5-то и 6-то място като цяло. Определено е красиво да се споменава, но още повече ме мотивира да го направя още по-добър.
Той също така прекара подготовката си за предстоящия сезон в Нова Зеландия, по-точно 5 седмици, и тренира там и миналата година. Това е най-доброто ви обучение тук?
Това беше четвъртият път тази година за мен в Нова Зеландия. Тук тренировките са страхотни, тъй като условията за тренировка са сравними с европейския сняг и тъй като е далеч, си струва да отидете там по-дълго. Голямото в тренировките е, че тъй като през август има зимен сезон, условията са почти същите като през зимата в Европа.
В допълнение към тренировките, той също претърпя шест състезания тук и дори спечели всички, което е огромен успех. Така се чувствате напълно подготвени за новия сезон?
Тя е такъв генералист преди реалния сезон и определено е по-добро усещане, когато човек успее и благодарение на това той подобрява и световната си класация. Вярвам, че по начина, по който карах в Зеландия, ще карам и в Европа и че ако съм особено здрав, ще дам две балансирани тренировъчни състезания в състезанието възможно най-бързо от старта до финала.
Вече няколко дни се прибирате от Нова Зеландия, така че вече завършвате останалото обучение в Словакия?
Сега да, следващите 3 седмици до 29.9. Ще работя във Високите Татри и след това ще се преместим в Австрия за една седмица на ледника, за да карам ски отново.
Новият сезон ще започне за мъжете на 26 октомври в Солден, Австрия. Как ще изглежда вашата последна част от обучението?
От 29.9. имаме седмица в снега в Австрия на ледника Пицтал, след това сме у дома за една седмица и след това отиваме отново в Австрия на ледника Солден, където ще бъде първата световна купа за новия сезон.
Какво ще кажете за плановете ви за новия сезон? Очаквате няколко места на подиума или предпочитате да не си поставяте цели и винаги давате най-доброто?
Не обичам да си поставям никакви цифрови цели, аз карам ски главно защото ми е много приятно и защото това е моят живот, така че искам да карам особено като на тренировка, да му се наслаждавам пълноценно, да се забавлявам и да карам толкова бързо, колкото възможно от началото до края. Защото мисля, че когато правите нещо, трябва да му се радвате и да го правите от сърце и тогава резултатите ще дойдат, но определено бих искал да вкарвам редовно и да се опитвам да подобря резултатите от Сочи още повече.!
Какво ви дават заедно тренировките с Ligety или друг ски устрем и как се събрахте?
За мен това е голямо училище, защото на тренировки, особено това лято, много пъти съм бил по-бърз от него и това създава у хората усещането, че защо, когато е на тренировка, не може да бъде в състезанието? Така че особено чувството, че е възможно да се победи и най-добрия.
Даниела ли е вашият най-голям фен? Той ви придружава дори през дълъг сезон и ви насърчава в състезания?
Тя е особено моят психолог, много пъти ми помагаше да мисля позитивно и ме придружава, когато е възможно, защото учи и не винаги е в състояние да дойде, но когато е на състезанието, е страхотно да я има финалната линия, защото тогава е с мен оцелява много повече (смее се).
Има ли омраза сред скиорите към състезанието или всички сте приятели и уважавате ли се?
Между мъжете има много глупости и приятелства и разбира се много забавно, той се дразни и прави типични шеги и намеци от него, и разбира се ние се уважаваме и се възхищаваме и всеки иска да се покаже пред всички че той е най-добрият. При жените обаче е различно, точно обратното. Но току-що чух това (смее се).
Някакви забавни истории от ски? Чувствайте се свободни да бутате и колеги.
Днес имам много забавна история, когато бях в САЩ за първи път на състезанието Beaver Creek, където стартирах на снимката, но бях и в супер G шоуто, но тъй като не стартирах в него, германците протестираха и искаха да ме дисквалифицират, защото не трябваше да бъда на това шоу, защото не стартирах в супер г, но не знаех това. В крайна сметка получих глоба от 1000 франка (смее се).
Карането на ски е доста популярно в Словакия. Обиколили сте голяма част от света и сте карали ски почти навсякъде. Кой ски курорт препоръчвате на всичките десет по света и кой в Словакия тук?
Що се отнася до Словакия, тъй като съм от Стари Смоковец, определено препоръчвам Високите Татри. Тук склоновете са по-добри всяка година и ние се доближаваме до европейския стандарт по отношение на хотелските или ресторантските услуги. Всяка година има и нови писти. Тогава ясно ясно, няма нищо за това. Тя е страхотна и що се отнася до света, винаги казвам, че Alta Badia и целият Dolomiti Superski са най-добрите в Северна Италия.
Преди време той отхвърли предложението на руската федерация по ски, където вероятно би се погрижил максимално за живота си. Какво се случваше в съзнанието ви в момента на тази интересна оферта?
Бяха ми показани повече неща, особено как бих изглеждал в Словакия и дали трябва да го направя за парите или не. Но в крайна сметка повярвах и вярвам на нашите министри, които ми обещаха промяна към по-добро по отношение на финансите и тъй като правилото, че дадена дума прави мъж се отнася за мен, аз им вярвам и знам, че те ще запазят обещанието им, затова останах словак.
Как оценявате факта, че нашите двама най-добри скиори имат родители и членове на семейството като треньори и членове на екипа за изпълнение? Чувствате ли, че е от страна на държавата, респ. спортни асоциации за ски спускане са слабо поддържани?
За съжаление трябва да сложите ръка на сърцето си, но истината е, че не само ски или зимни спортове намаляват, но целият словашки спорт се спуска надолу по водата и трябва да се подобри, защото спортът носи име на държава в света като никаква реклама. Разбира се, спортът трябва да бъде по-субсидиран от държавата и по-специално трябва да се намери правилната система, така че парите да не се губят. Но истината е, че ако не бяха родителите ми, днес нямаше да карам ски.
Какво очаквате от смяната на ръководителя на Словашката ски асоциация?
Вярвам, че той ще бъде честен човек и че ще свърши тази отговорна работа, доколкото може и особено, за да може винаги да се гледа в огледалото. И тъй като той е бивш спортист, трябва да разбере!
Учиш ли освен спорт? Въпреки че е рано да се каже какво смятате да правите, когато закачите ските си на пирон?
Учих в университета „Матей Бел“ в BB, но не е лесно да го комбинирам с топ спортове. Не мисля какво ще правя след кариерата си, но тъй като имаме къща за гости в Татрите със спортен магазин и ресторант, определено бих искал да продължа в хотелиерството. Ето защо учих в гимназията в Кежмарок в хотелската академия „Ото Брукнер“.
Наскоро отпразнувахте рождения си ден и разбира се ние ви поздравяваме и ви пожелаваме много здраве, щастие, любов и дори успех. Във фен страницата си споделихте и подарък с феновете, на който всички вероятно завиждаме. Така че хвалете се как да карате? Глобата за скорост вече беше ?: D
(Смях) Благодаря ви много, това беше наистина страхотен подарък, написах повече за него в моя блог adamzampa.com. Получих го само за уикенда, но си заслужаваше и за щастие не получих глоба този ден. Но признавам, вече няколко пъти съм плащал за скорост, защото не го усещам толкова много в колата, когато карах най-бързо 160 KM/H (смее се). Тогава получавам като Highway 60 като 60, но разбира се се опитвам да поддържам скоростта!
Нека да преминем към самото обучение. Ясно е, че не само трябва да сте във форма на състезанието. Как изглежда такава нормална тренировка на скиор?
На първо място, тя трябва да бъде перфектно подготвена. Правя много тренировки за баланс, спринтове, експлозивна сила и упражнения за стабилизация. След това умственото обучение е много важно и тогава това е просто каране на ски.
Включвате ли в тренировките си някои упражнения за баланс, ако да, какво конкретно?
Да, особено слаклайн, босу или дъска за баланс. За тези неща могат да се измислят огромен брой упражнения.
Предполагам, че скиорът също трябва да има твърд център на тялото и силни крака. Имате също клек, изпадания или други упражнения в тренировките си?
Средата на тялото е най-важна и да, правя и тези упражнения, но най-много укрепвам коремните мускули, особено вътрешните.
На какво се опитвате да се фокусирате най-много в тренировките си?
Опитвам се да се фокусирам основно върху средата на тялото, така че да имам твърд корем и оттам идва всичко. И след това влагайте всичко във всяко каране, като все още си представяте всяка тренировка като състезание!
Как се храни такъв професионален скиор? Имате ли конкретен хранителен план в подготовка или дори броите калории?
Нямам допълнително подготвена диета, ям почти всичко и най-много харесвам пържола от говеждо филе. Опитвам се обаче да не ям много мазно и пържено, а също така да пия възможно най-малко прясна вода.
А какво да кажем за хранителните добавки?
Имам няколко витамини, както и добавки като. BCAA, такива класики като всеки спортист, но без крайности.
Силата вероятно не е това, върху което надграждате. Но имате ли силни изпълнения, с които се гордеете? Ами вие и фитнес?
Може да не ми се струва, но силата е важна, но е въпрос дали тя е достатъчна за телесното ми тегло при претоварване на ски. Що се отнася до някои записи във фитнеса, аз не ги правя, но препоръчвам по една тренировка на всички, които, когато бягат, са наистина добри. И това са 9х 300 метра, всяка тристовка в рамките на 50 секунди и почивка от 3 минути между тях.
Какъв тип кардио правиш?
Бягам спринтове, правим кардио само в началото на фитнес тренировките и тече до 140 удара около час.
Нека да преминем към нашите класически опреснителни въпроси, какво слушате в момента? Имате специална музика преди състезанието, която ще ви изрита?
Слушам предимно рок, но също и Majka Spirit. Текстовете му имат много в себе си и по отношение на мисленето съм съгласен с него в много неща, защото казвам, че мислите носят нещата.
Ходите ли на филми и сериали? Кой последно ви взе най-много?
Що се отнася до филма, харесвам „Тайната“ или „Мирният войн“. А от сериала обичам комедии като Двама мъже и половина или Теория за големия взрив. И последния път гледах нов филм в самолета с Адам Сандлър, но забравих името, но това е перфектна комедия (смее се).
Отпускате ли се също като играете игри? Ако да, какво смачкахте последно?
Това е ясно, тъй като съм луд по спортните коли, така че определено Need For Speed и често играя това на Xbox. След това трябва да се укротя в реалния живот, но е добре да се освободите от Xbox така (смее се).
Какво ще кажете за любимата си храна? Вие сами знаете как да сготвите нещо?
Любимите ми домашни ястия са червено зеле, кнедли и месо, последвани от пържола от говеждо филе или тартар. А от ястията, които мога да приготвя сам, това е само пържолата или пастата с доматен сос.
В заключение бихме искали да Ви благодарим за интервюто и да Ви пожелаем много успех. Затова ви давам място за заключителните думи, където можете да изпратите нещо на всичките си фенове.