Като бедни холивудски звезди?
Кейт Уинслет
Носителката на Оскар Кейт Уинслет отдавна страда от медиите като „по-пълничка“ или „жена“. Той се натъква на своите криви, които никога не са принадлежали към категорията XS. Самата Кейт Уинслет често е казвала за тялото си, че ще остане без драстични диети, защото не е съгласна със съвременните тенденции в изключително тънки фигури и размер 0. И въпреки че Кейт твърди, че е доволна от тялото си, наскоро списанията бяха заляти от снимки от Британска актриса демонстрира напълно различна фигура от тази, с която сме свикнали.
Твърди се, че тайната на нейния успех е сдържаност: Кейт не пие алкохол, не яде хляб или сладкиши и тренира честно почти всеки ден. И ако не сте в настроение за тренировки у дома, поне си поглезете разходка.
Наоми Уотс
Актрисата Наоми Уотс отслабна след раждането на сина си с помощта на личен треньор и балансирано меню. Той се опитва не само да контролира размера на порцията в чинията, но и консумира много зеленчуци. Както обаче разкри, кърменето също й помогна да постигне стройна фигура. Но това, което прави Наоми щастлива, е пилатес, който тя обича да практикува редовно.
Джесика Алба
Известно е, че Джесика Алба се страхува от наднорменото тегло като дявола. От дванадесетгодишна възраст тя готви за себе си, тренира всеки ден и се храни много пестеливо. Той не яде бързо хранене или мазни пържени ястия и предпочита да се отдаде на много пресни плодове, зеленчуци, диетични птици и риба, салати и извара. Тя напълно изключи хляба, сладкишите и калоричните сладки от менюто.
Алесандра Амброзио
Ангел от Victoria's Secret, бразилският модел Алесандра Амброзио, реши след раждането, че след четвърт година отново ще бъде на модните подиуми. Алесандра успя, въпреки че призна, че това й коства много труд и себеотрицание.
На първо място, красивата майка се отказа от най-обичания деликатес - шоколада. След месеци на обилна бразилска кухня, тя премина към по-здравословни ястия и неподсладени води. И за да работи планът, тя трябваше да тренира всеки ден в продължение на три месеца. В случая на Алесандра тя се състоеше от кардио, разходки и силови тренировки.