Магнезиевият хелат 100% съдържа магнезий под формата на изключително използваем магнезиев бисглицинат. Тази форма представлява минерали в т.нар хелатни връзки. Предимството на тези минерали в тези връзки е, че те са електрически неутрални и по-добре попадат в непроменена форма до местоназначението си в тялото.
Значението на магнезия в човешкото тяло
Магнезият е катализатор за почти 600 ензимни реакции в човешкото тяло. Е необходимо за предаване на нервни сигнали, мускулна активност, сърдечна функция, регулиране на телесната температура, детоксикационни процеси, костна плътност и инсулинова чувствителност. Липсата на магнезий се проявява напр. мускулни крампи, безсъние, слабост, проблеми с натрупването на мускулна маса или, обратно, проблеми с намаляването на мазнините, раздразнителност, сладост или високо кръвно налягане. Може да се каже почти всяка функция на човешкото тяло се влияе от правилното ниво на магнезий.
Оптимизира мозъчните функции
Подобрява качеството на съня
Подобрява обучението
Помага за намаляване на телесните мазнини
Повишената физическа активност изисква по-голямо количество магнезий
Спортистите са изложени на по-голям риск от дефицит на магнезий, отколкото общата популация. Особено заради по-високото ниво на стрес, с което трябва да се сблъскат. Тренировките сами по себе си представляват силно натоварване за организма. Освен това спортистите са изправени пред „нормален“ стрес, причинен от забързания ни начин на живот. И това води до нежелано натрупване. Можете да страдате от дефицит на магнезий, дори ако се храните здравословно и нямате стресова работа.
Защо така?
- Промишлено преработените храни съдържат минимум магнезий.
- Приемът на рафинирани храни значително увеличава изискванията на организма за прием.
- Абсорбцията на магнезий от естествени източници е проблематична. Фитатите, съдържащи се например в бобовите растения, както и концентрираните източници на калций в млечните продукти значително намаляват усвояването на магнезий.
- Честите и интензивни тренировки значително увеличават нуждата от магнезий.
Какви са основните предимства на добавките с магнезий?
- Помага значително за справяне със стресовото натоварване, причинено от тренировка.
- Той оптимизира мозъчните функции и по този начин ви позволява да преминете качествено обучение.
- Подобрява качеството на съня и регенерацията.
- Има противовъзпалителен ефект.
- При липса на магнезий по принцип не можете да намалите телесните мазнини.
Подготовка, дозировка и състав
Инструкции за подготовка:
Смесете 1 мерителна чашка (5,2 g) в 200 ml тиха вода
Препоръчителна дневна доза:
5,2 g (1 мерителна чашка за ниво) е най-добре да се използва преди лягане, в идеалния случай в комбинация с цинков хелат 100%
Състав:
Магнезиев бисглицинат, регулатор на киселинността: лимонена киселина; ароматизатор, оцветител: бета-каротин, екстракт от цвекло; витамин В6 (пиридоксин хидрохлорид), подсладител: стевиол гликозиди
Тегло: 416 g. Опаковката съдържа 80 порции.