Тя го опита повече от 80 000 Хора.
Менютата съдържат лесни за приготвяне ястия, подходящи и за заети хора, които не искат да гладуват. Книгата съдържа вкусна храна за 90 дни.
Не е крайно!
Няма нужда да се отказвате от каквато и да било храна - дори от сладкиши или хляб.
Отслабването ще ви доведе до трайно удовлетворение !
90-дневна отличителна диета е за много хора първата диета, с която са успели да поддържат постигнатото тегло и да поддържат.
90-дневна отличителна диета е насочена към намаляване на теглото и коригиране на метаболизма, така че постигнатото тегло да е постоянно. Книгата съдържа разнообразни ястия за 90 дни - те са лесни за приготвяне и всеки може да избира от тях. Затлъстяването е опасно, книгата ще ви помогне да го прекратите!
Словенското издателство Rina от шест години издава едноименно списание за хора, които имат проблеми с наднорменото тегло. Като част от дейностите си тя откри диета, която ефективно помага на читателите да постигнат целта си: качване и поддържане на здравословно телесно тегло. Диетата беше публикувана в списание за три месеца и спечели голяма популярност. Тя се разпространи сред хората по най-естествения начин: „Изглеждаш страхотно, отслабна ли?“ „Да, това е такава диета. "
От оригиналните статии, публикувани в списанието, е създадена книга 90-дневна отличителна диета. Тя е специална благодарение на менюто си. Те са универсални, прости и вкусни ястия за всяка 90-дневна диета.
И все пак, почти две години след първото публикуване на книгата, интересът на читателите и широката общественост към диетата все още нараства. През април 2006 г. тя е на първо място в списъка на най-продаваните заглавия в Словения, тъй като изпревари и последната работа на Хари Потър.
Основните принципи са много прости:
- обърнете внимание на подходящата комбинация от ястия
- дайте на тялото си достатъчно време да похарчи храна преди следващото хранене
- оставете храносмилателната система да си почине
- стриктно се придържайте към времето на сервиране на всяко хранене
- спазвайте режима на пиене
- мисли позитивно
Уникална комбинация от храни:
4-дневен цикъл на комбинация от храни
Хората на диета потвърждават, че порциите от предлаганата храна наистина са били щедри и сами са оставили част от храната в чиния.
Невероятният успех на диетата се основава на пет важни факта:
- менютата са универсални, вкусни и лесни за приготвяне едновременно
- никаква храна не е забранена
- дори хлябът, десертите, сладкишите и шоколадът са част от диетата
- разрешено е и кафе
- съдържа много плодове и зеленчуци, което означава, че е балансиран и има положителен ефект върху човешкото здраве
Първата глава обяснява подробно принципите на диетата. Целта на диетата е да помогне на хората, които искат да постигнат здравословно и подходящо телесно тегло, но те не знаят как. В нашата редакция имаме разбиране за бариерите пред по-пълните хора да се опират хора. - 90-дневна отличителна диета дава на хората смелостта да направят първата крачка и ги подкрепя през целия им хранителен режим.
Една от най-големите трудности за хората на диета е скучното меню. Ето защо 90-дневна отличителна диета предлага разнообразно меню за 90 дни. Атрактивната графика и цветно кодираните дни по хранене улесняват планирането на вашата диета според принципите на диетата.
Примери за меню с четири цикъла:
Ден 9: Турция филия с доматена салата (алтернатива: Гратирани зеленчуци)
Ден 10: Карфиолова супа (алтернатива: Печени броколи с картофи и салата)
Ден 11: Спагети с доматен сос (алтернатива: Доматено-морковна лазаня)
Ден 12: Пюре от круши, сок, сушени плодове, пюре от банани с боровинки
Отзивите от хората на диетата бяха зашеметяващи. Най-видимият ефект от диетата е загубата на тегло. Хората обаче също похвалиха доброто състояние, подобреното храносмилане и общото увеличение на енергията. Въз основа на обратната връзка от изпратените въпросници установихме: 353 респонденти са били на диета, средната им възраст е била 45 години, средно тегло преди началото на диетата 88 кг (индекс на телесно тегло 31,69), средно отслабване е 12,26 кг (индекс на телесно тегло 4.4). 95% от тях са жени, което не е изненадващо, защото Рина е женско списание. Независимо от това, рекордьорът на диетата е човек, загубил 90 кг по време на две завършени диети! 50% от хората на диета са загубили 12 кг или повече. 33% от тях са заявили, че поддържат намаленото си тегло, 36%, че са качили 2-3 кг обратно. Повече от 82% казват, че цялостното им състояние и храносмилането са се подобрили. За много от тях кръвното им налягане спада (8,81%), холестеролът им спада (11,36%) или кръвното им налягане спира (12,22%). Повече от 53% казват, че диетата им отговаря на очакванията им, 24% казват, че дори са надминали очакванията си.
„Чувствам се победител!“
„Направете снимка и се погледнете.“
„Животът се върна при мен“.