31.10. 2011 5:30 Знаете ли, че можете да изглеждате секси в спорта? Извикайте здраве, по-силен имунитет и по-бърз метаболизъм с прости и хранителни спортове, дори с партньора си.
Уроци по танци
В света няма секси упражнения освен танци. Това е чудесно оправдание да се приближите до нов човек в секси ритъм. Освен това танците укрепват и тонизират всеки малък мускул в тялото ви, така че ползите от изгарянето на мазнини продължават дълго след като сте усвоили упражненията.
Джогинг и туризъм
Пътуването или приятното пътуване ви дава чудесна възможност да се присъедините към група хора със същата страст. Освен това можете да изгорите до 160 калории за 30 минути, докато ходите бързо. И как изглежда нашата фигура при бягане? Само не забравяйте колко секси текат гърдите ви.
Тенис
Тенисът е чудесен начин да вдъхновите или да поканите партньора си на спортни състезания. Всичко, което трябва да направите, е да му обещаете, че ще носите къса пола за тенис. В тениса ще имате възможност да спринтирате зад малка жълта топка. По време на този спорт разтягате и упражнявате всички мускули на тялото.
Тренировъчен лагер
В САЩ т.нар обувки лагери популярни. Всеки може да участва в тях, да играе войник за известно време. Обученията включват и партньорско упражнение. Покажете своята постоянство, какво може да постигне и издържи цялото ви тяло. Ще постигнете целенасочено движение на тялото и също така ще укрепите връзката на връзката.
Секс
Сексът също се брои за аеробна дейност. Ако пулсът ви се покачи рязко, както трябва, ще бъдете по-креативни и активни в спалнята, благодарение на кръвоснабдяването на мозъка и цялото тяло. Колкото повече потенциални калории можете да изгорите. Изследванията показват, че сексът не само създава дълбока химическа връзка между вас и вашия партньор, но също така упражнява мускулите на тазовото дъно.
Ролкови кънки
Независимо дали е на тротоара или на леда, кънките са чудесен начин да се отървете от огромни количества калории. Кънките също помагат за оформянето на краката ви. Леле, виждали сте непривлекателен скейтър?
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар