9 естествени рецепти за запек с бързо начало на действие

bg.howwwblog.info - Как бързо да отслабнете у дома

Въведение
Магазин за хранителни стоки
- Зърнени храни, ориз
  - Ориз
  - Кус-кус
  - Безглутенови зърнени култури
  - Зърнени храни с глутен
- Бобови растения
  - Сухи бобови растения
  - Стерилизирани бобови растения
  - Хумус
- Брашно, печене
  - Кошници, сита, кошници
  - Брашно, смляно с камък
  - Древно брашно
  - Брашно без глутен
  - Брашно с глутен
  - Смеси за печене
  - Съставки за печене
  - Галета
- Тестени изделия
  - Гурме тестени изделия
  - Безглутенови тестени изделия
  - Бобови тестени изделия
  - Древна паста
  - Конопени тестени изделия
  - Грис паста
  - Домашна паста
- Растителни, ядки и кремове
  - Орехови масла и кремове
  - Масло от семена
- Конфитюри, конфитюри
  - ТОП БИО конфитюри
  - Лекари
  - Конфитюри
- Семена, ядки
  - Семена
  - Ядки
- Сушени несернирани плодове
- Сладки награди
  - Шоколадови бонбони
  - Зърнени бисквити
  - Бонбони и близалки
  - Плодови водни сладки
- Солени каши
  - Безглутенови пюрета
  - Надути каши
  - Каши от бобови култури
  - Чипс и закуски
- Люспи, мюсли
  - Люспи
  - Хрупкава мюсли
- Стерилизирани и незабавни супи
- Хранене "бързо и лесно"
- Хранителни добавки
  - Рибени масла
  - Диабетични чайове
  - Конопени екстракти
  - Лечебни лечебни гъби
  - Протеини
Напитки
- Растително мляко
- Плодови сокове
- Газирани напитки
- Чайове
  - Едновидови билкови чайове
  - Билкови смеси за чай
- Кафе
- Напитки от зърнени храни и заместители на кафе
- Естествени еликсири
Овкусители
- Сосове, песто, домати
  - Сосове
  - Хумус
  - Песто
  - Преработени домати
- Масла, оцети, балсамика
  - Зехтин
  - Растителни масла
  - Октомври
  - Балсамов
- Подправки, сол, какао
  - Пипер
  - Сол
- Подсладители, сиропи, захар
  - Малц и сиропи
  - Захар
  - Пчелен мед
Макробиотици
- Риаси
- Мисо
- Уме
- Овкусители
- Специалности
- Ексклузивни чайове
Домакинство
- Почистващи неща
- Здрави свещи
  - Соеви свещи
  - Пчелни свещи
  - Чаени свещи
- Солени лампи
  - Лампи от розова сол
  - Лампи от бяла сол
  - Лампи от сива сол
  - Солени свещници
  - Аксесоари
- Кошници, кошници за сито
  - Целулозни кърпички
  - Родови кърпички
  - Форми и кошници
  - Сита за брашно
  - Малки аксесоари за печене
- Мелници и флокулатори
  - Флокуланти
  - Мелнички за зърно
  - Комбинирани мелнички и флокулатори
  - Аксесоари
  - Резервни части
- Смесители
- Нулеви отпадъци
Витамини
- Витамини и минерали
- Колаген
- Протеини
- Рибени масла
- Диабетични чайове
- Конопени екстракти
- Лечебни лечебни гъби
Без опаковка
- На кантара
- Компостируема опаковка
Блог
- Ефекти от плодовете и зеленчуците
- Продуктови ефекти
- Информация
- Рецепти
  - Страхотни рецепти
  - Основни ястия
  - Пустини
  - Спредове
Акции
- Новини
- Хитове на седмицата
- Кашони
- Големи пакети

9 естествени рецепти за запек с бързо начало на действие

Запекът е здравословен проблем, който притеснява всеки от нас. Причините могат да бъдат различни - от заболявания като синдром на раздразнените черва до болестта на Паркинсон. По-често, отколкото в резултат на заболяване, запекът се причинява от неправилна диета. Например прекомерната консумация на млечни продукти или недостатъчният прием на течности може да доведе до запушване на храната. Заседналият начин на живот също допринася за това. В такива случаи хората веднага посягат към лаксативи и тяхната честа употреба може да допринесе за нарушена функция на червата. В краткосрочен план обаче лаксативите ограничават усвояването на хранителни вещества от храната или усвояването на лекарства. Ето защо, вместо лаксативи, ние искаме да препоръчаме една от следните природни рецепти.

1. Umetablets

Umetablets съдържат много калций, желязо и фосфор. Те също имат важни органични киселини. Те имат силни антисептични и антибиотични свойства, те могат да неутрализират консумираната в организма захар. Те са важен борец срещу запека.

2. Топла вода

Започването на деня с чиста хладка вода може да стартира храносмилателната ви система. Кафето или чаят също могат да бъдат алтернатива, но чистата вода е по-добра по отношение на хидратацията. След като пиете кофеинови напитки обаче, трябва да изпиете допълнително 2 до 4 чаши чиста вода, за да компенсирате диуретичния им ефект.

3. Сливи и пълнозърнести зърнени храни

За облекчаване на запека специалистите препоръчват да закусите нещо с високо съдържание на фибри. Например овесените ядки заедно със сушени или пресни сливи са подходящи.

4. Зехтин

Мислете за зехтина в тялото си като за моторно масло в кола. И двете гарантират, че нещата се движат. За да се отървете бързо от запек, пийте по 1 супена лъжица зехтин на гладно сутрин. Ако вкусът му е твърде силен за вас, смесете го с 1 до 2 чаени лъжички лимонов сок.

5. Лимонов сок

Сигурно сте чували как миризмата понякога може да задейства мозъка и паметта. Ароматът на лимон от своя страна действа като стимулант за храносмилателната ви система. Пийте смес от сок от 1 лимон и 2 dcl хладка вода.

6. Ленени семена

Сигурно сте чували за ленените семена като модерна супер храна. Може да направи чудеса за храносмилателния тракт. Смесете 1 до 2 супени лъжици смлени ленени семена със сутрешните си зърнени храни или просто ги добавете към чаша вода и изпийте.

7. Спанак и портокал

Смесете няколко листа спанак с хладка вода и пресен портокалов сок в блендер и го изпийте. Това не само ще ви помогне да премахнете запека, но и ще прочисти червата.

8. Сода за хляб

Содата бикарбонат е панацея в народната медицина. Както при много други заболявания, той действа добре при запек. Смесете 1 чаена лъжичка сода за хляб в 1 dcl топла вода и я изпийте. Това няма да отнеме много време и ще бъде след запек.

9. Движение

Когато седите, всичко също седи във вас. Експертите казват, че най-лесният начин за предотвратяване на запек са упражненията и упражненията. Дори лекото упражнение, като разходка, може да донесе огромна промяна в преминаването на храната през червата ви относително бързо.

Популярен

Те четат сега