Как да се отървем от разширени вени? Ето списък на естествените храни
В тази статия ще научите как да предотвратите образуването на разширени вени и да ги забавите, като включите здравословни храни в диетата.
Разширените вени и разширените вени могат да бъдат предотвратени или естествено чрез най-добрите промени във вашата диета.В статията ще научите обширна информация и съвети как да предотвратите и лекувате разширени вени по естествен начин с храна.
Какво представляват югуларните вени и как възникват ?
Вените са транспортните пътища на кръвта на останалата част от тялото към сърцето и съдържат такива „еднопосочни клапани“, които предотвратяват връщането на кръвта към останалата част на тялото. Разширените вени започват да се развиват, тъй като тези клапи отслабват във вените, което води до натрупване на кръв във вените, вместо да тече обратно към сърцето.
Разширените вени са най-честото венозно разстройство в Словакия, според една статистика те засягат до 60% от хората, повечето от които са жени. Най-вече искаме да се отървем от тях козметично, но разширените вени могат да доведат до неприятни здравословни усложнения например болка, възпаление на вените, кожни язви или кръвни съсиреци - тромбоза и.
Причини за разширени вени
Изследванията показват, че разширените вени се срещат в семейства, ролята, която играе форма на детството. В допълнение към генетиката те са често срещани наднормено тегло и затлъстяване, както и бременността или работата, която изисква „да си на крака“, също увеличава риска от разширени вени.
Лечение на разширени вени:
Хирургична операция, при която се отстранява част от увредените вени, недостатъкът е, че след такава операция бихме останали с малки белези и следоперативна болка, предимството е, че югуларните вени след такава медицинска процедура вече не се обновяват.
Медицинските възможности за избавяне от разширените вени са: лазерна хирургия, склерозиране и използване на еластични чорапи.
Алтернативни варианти са промяна на диетата, различни хомеопатични лекарства, упражнения, мехлеми, гелове или таблетки.
8 най-добри натурални храни, които се борят срещу образуването на разширени вени:
Кои са най-добрите храни за ядене, ако искаме да предотвратим образуването на разширени вени? Ето списък с 8 здравословни антиварикозни храни, които предотвратяват и намаляват разширените вени и разширените вени, а като бонус за повече имат редица други благоприятни ефекти върху вашето здраве.
Разбира се, можете да направите вкусно смути от тези храни.
1: Боровинки
Боровинките са един от най-великите символи на здравословното хранене на всички времена и определено ще са от полза за всеки, който е склонен към разширени вени. Ако ги ядем, получаваме здравословна доза флавоноиди и пигменти.
Съдържащите се в боровинките вещества помагат за възстановяване на увредените протеини в стените на кръвоносните съдове и подпомагат цялостното здраве на съдовата система. Освен това има фактът, че боровинките са добър източник и на двата вида неразтворими и разтворими фибри като пектин, те са едни от най-добрите храни, богати на витамин Е.
2: здравец
Повечето хора или обичат, или мразят това добре познато растение, но е вярно, че това е суперхрана, която хората са яли за лечение и предотвратяване на широк спектър от заболявания.
Хипократ, бащата на медицината и намиращ първата си болница в непосредствена близост до рекичката, отглежда хурма, за да помогне за излекуването на пациентите си. Дори след години в съвременната медицина, хурмата има своето място и често се препоръчва на хора, които страдат от болезнени разширени вени. Можем да си купим райска ябълка в магазините наблизо или да я отглеждаме в собствената си градина. Благодарение на уникалния си вкус, хурмата може по този начин да обогати смутита, салати, сандвичи или дори картофено пюре.
3: Авокадо
Авокадото е пълно с естествени вещества, които се борят с разширените вени. Съдържа витамин С и витамин Е, това са двата ключови витамина за съдовото здраве. Авокадото е на върха в списъка с растителни храни с най-висока концентрация на глутатион, който предпазва сърцето, вените и артериите от увреждане. Глутатионът също така осигурява витамин С и витамин Е може да функционира правилно. Като допълнителен бонус авокадото обикновено е с ниско съдържание на пестициди и други вредни химикали.
4: Розмарин
Розмаринът стимулира кръвообращението и следователно е полезен при лечението на разширени вени. Освен това розмаринът съдържа розмаринова киселина, която помага да се предпазят тъканите от увреждане на свободните радикали. Урсоловата киселина е вещество, което укрепва съдовите капиляри. В кухнята можем да го използваме за ароматизиране на риба, печено месо или доматени сосове, или плодовете са най-вкусни с портокалите - можете да опитате да експериментирате и да го добавите към смутито. Извън кухнята розмаринът се използва широко в козметиката, екстрактите от него се използват във все по-голям брой естествени продукти за грижа за кожата, предназначени за лечение на разширени вени.
5: Джинджифил
Той се бори с разширените вени поради способността му да разтваря фибрина и по този начин да подобри съдовата циркулация. В билколечението джинджифилът често се използва за лечение на разширени вени, тъй като има способността да разтваря фибрин в кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението. Хората с разширени вени имат нарушена способност да разграждат фибрина (фибринът е веществото, което кара вените да станат твърди). Пресният джинджифил е най-ефективната форма на джинджифил и се предлага целогодишно в магазините.
6: Репа
Редовната консумация на цвекло в диетата предотвратява образуването на разширени вени. Тъй като съдържа бетацианини - фитохимикалите, отговорни за интензивния червен цвят на цвеклото, той значително намалява нивото на хомоцистеин, естествена аминокиселина, която уврежда кръвоносните съдове. Зелените листа на цвеклото са годни за консумация и са много хранителни, така че не е нужно да изхвърлете ги в смути.
7: Аспержи
Ако страдате от разширени вени, не забравяйте да добавите аспержи в списъка си за пазаруване.Той спомага за укрепването на вените и капилярите и предотвратява разкъсването им. Големият плюс е, че аспержите обикновено са с ниско съдържание на пестициди, дори в случай на „неорганично“ отглеждане. Когато приготвяте аспержи, уверете се, че са добре почистени, долната част на растението често съдържа примеси.
8: Елда
Елдата е един от най-добрите природни източници на рутинови флавоноиди, така че е силно препоръчителна за хора с разширени вени поради способността на рутина да поддържа здравето на съдовете. В миналото се смяташе, че разширените вени и вени са причинени от липсата на рутина в диетата. Елда крупа е чудесно за приготвяне на вкусна топла закуска като каша или смути или брашно от елда. Това е много диетична храна елда крупа съдържа само 92 калории на 100 грама и с високо съдържание на протеини, това е храна, много подходяща за отслабване .