• EKO LIFE: Естествен празничен комплект за първа помощ
  • ЕКО домашен любимец
  • ЕКО домакинство
  • ЕКО-БИО жена
  • ECKitchen
  • Хигиенни навици
  • Какво трябва да ядем през зимата?
  • EKO LIFE: това, което ни боли?!
  • Адаптогени - борци срещу стреса, умората и болестите
  • ЗАХАР.
  • Диетата може да повлияе на психическото ви състояние?
  • Твърди и здрави КОСТИ благодарение на бъбреците?
  • ХРАНА вместо ЛЕКАРСТВА
  • ЗАЩО ВЕГАНИЯ? 3 причини ЗАЩО да се даде шанс на растителна диета
  • Хормонална йога
  • Йога и шийни прешлени
  • GRAVIDJOGA Йога по време на бременност
  • ЙОГА - затоплете тялото си
  • Йога и гръбначен стълб
  • Йога и женска енергия
  • Как да изживеем космическия секс?
  • ПОРНО! ДА ИЛИ НЕ?
  • Естествени афродизиаци
  • Чудо пенис
  • Какво не знаете за влагалището?
  • ДНЕС ТАБО ЗА ОТКРИВАНЕ НА МЪЖЕ И СЕКС
  • ДОБЪР ПОТЕНЦИАЛ И ГРЕШКА или ВИТАЛНО МЪЖКО ТЯЛО
  • СЕКСУАЛНО ЖЕЛАНИЕ И ОПАЗВАНЕ НА ЗЕМЯТА НА ВИДОВЕ
  • ЗРЕЛОСТ И СИМБИОЗА НА ПАРТНЬОРИТЕ
  • Какво не знаете за хормоналната контрацепция?
  • ЕВТИН момче?!
  • Любов като АЛФА
  • Защо моногамията е наша?
  • Нумерология и партньорства
  • Открийте своята женска сила
  • ВЗАИМООТНОШЕНИЯ В КРИЗА?
  • В затвора
  • БАЛАНС НА РАБОТА-ЛЮБОВ
  • ИЗБОР НА ПАРТНЬОР
  • Фън Шуй и пролетно пробуждане
  • Кажете „да“ на думата „не“
  • ТЕСТ: Живеете в добре функциониращи отношения?
  • Какво притеснява жените и мъжете?
  • 5 ИЛЮЗИИ ЗА ПЕРФЕКТНА РАБОТА
  • 8 основни минерала
  • Как е в действителност с нашето бъдеще?
  • Как да стана щастлив човек?
  • ПСИХИЧНО НАРУШЕНИ?
  • Намиране на вашето чувство
  • КВАНТОВО ЛЕЧЕНИЕ - безкраен потенциал на човешките способности
  • Действам така, както се чувствам
  • Защо позитивното мислене понякога не работи?
  • Признайте как се чувстваме
  • Можем съзнателно да избираме как искаме да се чувстваме?
  • ИНДИЙСКИ ИСТИНИ ЗА ЧЕСТИТ ЖИВОТ
  • Идеята е енергия
  • АВАРИИ И ЗАБОЛЯВАНИЯ НЕ СА НЕСКОЙНИ
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (JAR 2018)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (JAR 2019)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЕСЕН 2018)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЕСЕН 2019)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЛЯТО 2018)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЛЯТО 2019)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЗИМА 2018)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЗИМА 2017)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЕСЕН 2017)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЛЯТО 2017)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ПРОЛЕТ 2017)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЗИМА 2016)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЕСЕН 2016)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ПРОЛЕТ 2016)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЗИМА 2015)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЕСЕН 2015)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЛЯТО 2015)

НАЧИН НА ЖИВОТ НА ТРЕТОТО ХИЛЯДОЛИЕ

Прочети

начин

ТЕКУЩ НОМЕР

2 2020 г.

Списание
ХОРОСКОПИ И ЖИВОТ

се публикува в следните термини:

No 1_ 2020 г. 19 декември
No 2_ 2020 8 октомври

ИЗДАТЕЛ

BADAM CREATIVE, s.r.o.

Кубанихо 5, 811 04 Братислава

КОНТАКТ

+421 903 442 220

Тялото ни е защитено от специално оборудване - имунната система. Той следи околната среда и ни дава различни предупредителни сигнали. Той също така защитава и защитава нашата вътрешна среда - мобилизира белите кръвни клетки, NK клетките, макрофагите, лимфоцитите. Имунитетът ни е обусловен от дейността на имунната система, която ни позволява да разпознаваме чужди вещества и да ги неутрализираме. Това е защитата на тялото срещу инвазия и вредното въздействие на микробите. Това зависи от физиологичните и генетичните условия на индивида. Това обаче е най-повлияно от начина ни на живот. Как можем да поддържаме имунната си система в отлично състояние? Как да избегнем стъпки, които му вредят?

Вроден имунитет

Първите и най-важни основи на имунитета се придобиват от детето от майката. Коластрата започва да се образува в гърдите още на 16-та гестационна седмица и с уникалния си концентриран състав в малък обем след раждането осигурява на бебето всички необходими хранителни вещества. Той е богат източник на растежни фактори и антитела (имуноглобулини и много други имуностимулиращи вещества като цитокини, левкоцити, лимфокини, лакталбумини, албумини, лактоферини.). Коластрата колонизира стерилната лигавица на храносмилателната система с приятелски пробиотични бактерии и създава силна имунна бариера. Кърменето постепенно изгражда и узрява имунната система на детето. Кърмата променя своя състав гъвкаво по отношение на текущите нужди на детето, които не се отнасят само до етапите на неговото развитие. Кърмата има различно качество, дори когато друг член на семейството е болен и имунитетът на кърменото бебе трябва да бъде укрепен, или когато бебето прави първите опити за ходене и често пада.

Функциониране на имунната система

Редица органи участват в правилното функциониране на имунната система: ● сливици ● носни сливици (напълно изгубени, дегенерират до 15-годишна възраст) ● тимус (постепенно атрофира след 20-годишна възраст) ● далак ● лимфна тъкан, концентрирана по храносмилателната, дихателната и урогенитален тракт ● лимфни възли ● костен мозък ● пластири на Пайер в червата Краткосрочна дисхармония на имунната система се проявява в остро заболяване. С дългосрочен спад на имунитета хроничните заболявания вече започват да се развиват. Имунната система не трябва да работи само в полза на тялото. Понякога, поради не винаги ясни причини, той може също да се обърне срещу собственото си тяло и директно да го повреди. Тогава говорим за автоимунни заболявания.

8 стълба за укрепване на имунитета

Как да започнем естествена диета?

Храни за повишаване на имунитета

плодове: пресни, сушени, сокове зеленчуци: пресни, сушени, сокове диви зеленчуци: лято - пресни, зима - водорасли билки: пресни, сушени ядки, семена: естествени, покълнали, потопени, млечни зърнени култури: варени, млечни бобови култури: варени, покълнали, разпространява мазнини: студено пресовани растителни масла, масло унищожаващи дървесина гъби: стриди гъби, майтаке, шийтаке

Отслабващи имунитета храни

ядки, семена: осолени, печени, покрити зърнени храни: бяло брашно и продукти от тях мазнини: втвърдени растителни мазнини, рафинирани масла обработка: пържене, пържене, скара, изгаряния животински продукти: месни продукти, колбаси, карантия мляко и млечни продукти други: захар, алкохол, ароматизирани, консервирани и цветни храни text_ Jana Boleková