Киселият организъм е като фабрика за болести. Човешкото тяло просто трябва да има баланс между киселинност и алкалност. Този 7-дневен детокс ще ви изправи на крака!

7-дневен

7-дневен естествен детокс, за да се отървете от кисел организъм

Храната е естествена част от живота ни, за някои е по-важна, за други по-малко. Това, което консумираме, не трябва да се приема лекомислено. Например, някои храни поемат силата ни, като абсорбират жизненоважни вещества и имат излишък от киселини в тях, което води до свръхкиселяване на организма и тялото ни е много по-безпомощно и податливо на заболявания. Това са предимно месо, продукти от бяло брашно, кафе, черен чай, но състоянието ни се влияе и от употребата на лекарства или проблеми от психическо естество, както и от често срещани реакции като страх, стрес или болка. Подготвили сме за вас 7-дневен детокс, който ще ви помогне да балансирате нивото на pH в тялото си:

1 ден

Закуска: Грозде, шепа лешници
Закуска: Бадемово мляко
Обяд: Салата от рукола с ябълка и орехи
Водя: Шепа сини сливи
Вечеря: Кус-кус

Ден 2

Закуска: Банан, шепа орехи
Закуска: Чаша 100% сезонен плодов сок
Обяд: Смес от маруля с натурално пиле
Водя: Настъргана ябълка с морков
Вечеря: Зеленчукова салата (маслини, чери домати, салата от краставици и парченца царевица)

Закуска: Смути от млад спанак, парченца ябълка, мента и кокосова вода
Закуска: Банан
Обяд: Задушени зеленчуци с парчета варен карфиол
Водя: Соево кисело мляко
Вечеря: Естествена пъстърва със зелена салата

Ден 4

Закуска: Грейпфрут и шепа ядки по ваш избор
Закуска: Чаша 100% сезонен плодов сок
Обяд: Зеленчукова салата с парченца млад спанак и тофу или моцарела
Водя: Варени моркови
Вечеря: Плътна супа от хокайдо с тиквени семки

Ден 5

Закуска: Нискомаслено бяло кисело мляко, смесено с извара и ароматизирано с билки (стевия)
Закуска: Оранжево
Обяд: Салата от риба тон със зеленчуци
Водя: Шепа сушени кайсии
Вечеря: Смес от зеленчукова салата с парченца круша и ядки

Ден 6

Закуска: Нискомаслено бяло кисело мляко с ядки
Закуска: Сезонен плодов сок
Обяд: Натурална сьомга с парченца млад спанак
Водя: Шепа бадеми
Вечеря: Кус-кус

Ден 7

Закуска: Овесени ядки с ленени семена
Закуска: Чаша 100% сезонен плодов сок
Обяд: Салата от рукола с гъби и стафиди
Водя: Настъргана ябълка с лъжица мед, полята с лимонов сок
Вечеря: Извара