С напредването на възрастта натрупваме опит и сме по-умни в много отношения,

обаче постепенно получаваме повече бръчки, които се превръщат в плашило за много жени.

Има обаче няколко начина за премахване на риска от бръчки.

бръчки

Спете по гръб

За да избегнете бръчки в областта на гърдите и гърдите, експертите препоръчват да спите по гръб и в същото време да имате възглавници под мишниците.

Освен това тази позиция трябва да ви облекчи от болки в гърба.

Спрете да преобладавате

Именно търкалянето от едно неудобно положение в друго може да е отговорно за няколко други бръчки.

За да се отучите от този лош навик, поставете няколко предмета един до друг, които ще ви попречат да се разточвате - книги, кошница за пране и т.н.

Поставете възглавница под коленете си

Бръчките в областта на краката ще ви помогнат да премахнете възглавницата, вмъкната под коленете. Освен това ще помогне на всички, които страдат от болки в краката и коляното.

Кърпа под главата

Разбира се, най-доброто решение, за да не ви болят главата и врата, е да спите на ортопедична възглавница. Ако го нямате, валцувана кърпа ще е достатъчна.

Изберете внимателно матрака

Въпреки че меките матраци може да изглеждат най-удобни, експертите са показали, че те са най-подходящи за предотвратяване на бръчки.,

притока на кръв и за здрав гръбначен стълб, напротив, са по-трудни.

Купете подходящо бельо

Когато избирате бельо, трябва да изберете само това, което ви пасва идеално.

Сега на пазара има специален сутиен против бръчки, който би трябвало да изглади деколтето буквално за една нощ.

Хидрат

Някои изследвания твърдят, че до 90% от всички бръчки са причинени от недостатъчна хидратация. Затова нанасяйте овлажняващ крем всяка сутрин след събуждане и преди лягане за проблемни зони.