Кокосовото масло ще ви даде здравословна енергия

Кокосовото масло се състои главно от средноверижни триглицериди (MCT), лауринова киселина. Тази мастна киселина се метаболизира много по-различно от другите наситени мастни киселини, като тези, които се намират в повечето видове месо и млечни продукти. Човешкото тяло не съхранява смилаеми МСТ като мазнини, а ги доставя директно в черния дроб, където МСТ бързо се превръща в енергия. И това наистина е невероятно!

Какво означава това за усилията ви за отслабване? Добавете две до три супени лъжици кокосово масло към ежедневната си диета. Когато се консумира сутрин, кокосовото масло може да повиши нивата на енергия средно с 5% за 24 часа.

начина

Намалява чувството на глад и сладост

Вече споменахме, че триглицеридите със средна верига отиват директно в черния дроб по време на храносмилането. Той не само внася продължителен енергиен импулс в тялото, различната обработка ще доведе до това да не чувствате глад или сладки зъби.

Кокосовото масло изгаря мазнините по-бързо

Ако търсите начин да намалите дневния си прием на калории и искате да отслабнете по-бързо, без да нарушавате здравето си, вие сте на правилното място. Кокосовото масло увеличава способността на органите да смилат и абсорбират хранителни вещества, така че можете да ядете по-малко, без да се чувствате слаби или уморени. Освен това, тъй като е естествен „подобрител на настроението“, ежедневният прием на кокосово масло може да ви помогне да се чувствате по-малко стресирани и дори ще бъдете по-мотивирани да участвате в здравословна сърдечно-съдова дейност, която ще помогне за изгарянето на мастните ви запаси.

Кокосовото масло помага за балансиране на нивата на хормоните

Без правилните градивни елементи - обикновено мастни киселини или техните производни - тялото ви не може да синтезира правилно хормоните, необходими за доброто настроение, правилната функция на щитовидната жлеза, храносмилането, здравословното сексуално желание и правилната метаболитна функция. Триглицеридите със средна верига в кокосовото масло помагат на тялото да преобразува холестерола в кръвта в хормона Pregnenolon. играе незаменима роля в производството на хормони.

Кокосовото масло насърчава производството на здравословни хормони, които подобряват храносмилането, намаляват стреса и безпокойството, увеличават енергията и спомагат за изгарянето на упорити мастни запаси като тези около талията, задните части и бедрата.

Помага на тялото да усвоява по-ефективно хранителните вещества

Както вече споменахме, кокосовото масло има способността да подобрява храносмилането. По-важното е, че ежедневната консумация на кокосово масло всъщност помага на храносмилателния тракт да усвоява по-ефективно мастноразтворимите витамини (A, D, E и K). Тези витамини са отговорни за такива неща като регенерация на клетките, здрава кожа, по-добро настроение и правилна мозъчна функция. Витамин D допълнително подпомага храносмилането, като насърчава усвояването на жизненоважни минерали като калций, желязо, магнезий и цинк.

Когато тялото ви има всички необходими витамини и минерали, това ще има положителен ефект върху цялото тяло.