организма

Дял

Дори да нямате проблеми с редовното изпразване, не спирайте да четете. Дори сутрешните ритуали в стаята, където царете също ходят пеша, не трябва да почистват перфектно дебелото черво. Точно такива незабележимо утаени отпадъци забавят основните си функции с течение на времето. След това дебелото черво ще спре да работи както трябва. Вместо да премахва токсичните вещества, той започва да ги абсорбира. И тогава идва цялата въртележка със здравословни проблеми.

Неизправността на дебелото черво може да причини главоболие, чувство на умора и дори изтощение. Той обаче е отговорен и за наддаване на тегло, запек, подут корем, метеоризъм, подуване на корема, но и други по-сериозни и дори хронични заболявания.

Ето защо не трябва да се пренебрегва цялостното почистване на дебелото черво. За да го почистите, ние ви предлагаме 7 прости домашни съвета, сред които ще намерите своя:

Ябълков оцет - Оцетът от ябълков сок не само ще ви очисти, но и ще помогне за премахване на подкисляването на тялото. В същото време това е чудесен избор, ако искате да свалите малко килограми. Пийте чаша вода, смесена с чаена лъжичка ябълков оцет всяка сутрин. Но се опитайте да пропуснете сладкиши, алкохол и солени храни. Почиствайте тялото си в продължение на две седмици, след което направете почивка.

Ябълков сок - Ябълковият сок действа точно като оцета. Въпреки това, няма подсладена напитка, а истински сок. Той поддържа целия храносмилателен тракт, както и редовните изпражнения.

Лимонена вода - можете да смесвате водата не само с оцет, но и с лимонов сок. Препоръчително е сутрин на гладно да изпиете чаша лимонена вода отново. Вие снабдявате тялото с витамин С в естествената му форма, прочиствате тялото и в същото време му давате няколко антиоксиданта.

солена вода - специална сол също може да има специални ефекти. Чаена лъжичка, например, хималайска или морска сол в чаша вода напълно ще изчисти часовника ви (дори повече от веднъж). Трябва да претеглите количеството сол според теглото си, но не прекалявайте. Добре е такова прочистване на червата да се извършва веднъж максимум два пъти седмично.

Сокове от пресни зеленчуци - пиенето на такива сокове също се препоръчва за обща детоксикация на тялото. Ако пропуснете хранене, дневният детокс е повече от идеален. Най-добре е да приготвяте сок от моркови у дома (който има изключително силни почистващи ефекти), можете също да добавите плодове като ябълки към него. Ако искате да останете изключително със зеленчуци, цвекло, целина и спанак също са подходящи. За да специализирате, можете също да прочистите тялото с алое вера.

Джинджифилова напитка - Джинджифилът е чудесен помощник както за отслабване, така и за грижа за храносмилането или дебелото черво. Под всякаква форма - независимо дали чай от джинджифил, лимонада, супа. Той перфектно ви почиства и помага да запазите тялото си без токсични токсини.

Кисела торба - Предполагам, че дори не е нужно да говоря два пъти за ефектите от коледното зеле. Киселото зеле, подобно на лимона, е чудесен източник на витамин С. Ето защо то не трябва да липсва в диетата ви, особено в суров вид. Предимството му е, че за разлика от солената вода, можете да я използвате по-често като обикновен почистващ препарат.