постигане

са малко като деца:
Хубаво е да ги правиш,
но е много трудно да се управлява с тях.: -)

Всеки януари, приблизително всеки от тримата души се търси някак си да подобря.

10-те най-често срещани новогодишни решенияí:

  1. Отслабнете и бъдете във форма
  2. Да спрете да пушите
  3. Научи нещо ново - учи
  4. Хранете се по-здравословно
  5. Излезте от дълга или спестете пари
  6. Прекарвайте повече време със семейството
  7. Пътуване до нови места
  8. Пийте по-малко
  9. Наслаждавайте се на повече живот
  10. Подобряване на управлението на времето (по-добра организация на времето)

Много малък процент всъщност може
превърнете тези новогодишни решения в реалност.
Проучванията показват, че около 75% от хората той се придържа към своите ангажименти първата седмица.
въпреки това след 6 месеца това е по-малко от половината (приблизително 45%).
Много е трудно да запазите ентусиазма на Нова година в продължение на няколко месеца
след като заснемете "шампанско", но не е невъзможно.

Няма да победите по-силния, но трябва да опитате!

7 СТЪПКИ ЗА ПОСТИГАНЕ НА НОВОГОДИШНИ АНГАЖИМЕНТИ

1. Напишете и ги поставете вместо,
които гледате всеки ден, напр. на вратата.

2. Кажете го за вашия ангажимент към широк кръг от приятели

3. Идентифицирайте препятствията, които трябва да преодолеете, респ. което може да се случи ...

4. Запознайте се с хора, които достигат или вече сте постигнали целта си
и избягвайте хора, които биха ви обезкуражили да поемате ангажименти.
Напр. ако искате да спортувате редовно, срещайте се с хора,
които имат същия интерес като вас или вече спортуват редовно.

5. Намерете хора, който ще ви помогне да преодолеете "трудни времена",
което определено ще дойде.

6. Развийте самодисциплина всеки ден.
Определено по-малка задача, която винаги ще изпълнявате на 100%.

7. Представете си постигна ангажимент за Нова година.
Напр. как ще се възползвате от него, ... колко пари спестявате, когато се откажете от пушенето.