спрете

Добре известно е, че пушенето е вредно за цялото тяло и тялото. Дългосрочното пушене води до повишена честота на хронични заболявания. Най-честите са белодробни заболявания, като рак на белия дроб в най-лошия случай или, в най-добрия случай, затруднено дишане или пневмония, които също могат да бъдат причинени от тютюнопушенето.

1. Намалете риска от тези заболявания

В допълнение към белодробните заболявания пушенето също увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, като високо кръвно налягане, неправилен пулс или инфаркт. Ако решите да се откажете от пушенето, можете да удължите живота си с няколко години и също така да повишите качеството му, тъй като много от тези заболявания не са веднага фатални. Ако обаче не можете да се изкачите по стълбите на определена възраст, вероятно няма да ви хареса.

2. Финанси

Много пушачи смятат тази причина за по-важна от здравето. Този факт е най-малко странен, но истината е, че пушенето „влиза в парите“. Една кутия цигари е по-скъпа от година на година и при висока дневна консумация малко пари наистина не се предлагат. Като цяло за една година можете да се поглезите с луксозна почивка или нов диван в хола.

3. Подобряване на фитнеса и цялостната жизненост

При липса на тютюнопушене загубената фитнес и жизненост бавно ще се върнат. Ежедневието ще бъде малко по-лесно и приятно. Кой знае, може би след време ще успеете да избягате маратон и подобни спортни предизвикателства или поне да вземете бягаща пътека. Никога не е твърде късно.

4. Вече не трябва да се излагате на крайности

Пушачите редовно се сблъскват с препятствия - стаята за пушачи не е в сградата, но се нуждаете от вашата доза никотин. Ами ако навън вали или вали силен дъжд? Дори тези условия често не обезсърчават пушачите. Желанието да се изложите на тази крайност само за доза никотин и тъй като не сте разбрали как да се откажете от пушенето, може да не е едно от най-приятните занимания.

5. Здравето на вашите близки

Точно така, пушенето вреди не само на себе си, но и на цялата ви среда. Колеги на работа, съпруг или съпруга, деца, баби и дядовци и родители - всички са изложени на вторичен дим, ако влязат в контакт с пушача. Пасивното пушене може да повлияе на здравето на близките ви, което само по себе си трябва да е достатъчна причина да се откажете.

6. Придобийте изгубен вкус

При продължително пушене постепенно притъпявате вкусовите си рецептори, докато постепенно почти напълно загубите вкуса си. Ако обаче спрете да пушите, вкусът ви ще се върне с течение на времето и ще можете отново да се насладите напълно на любимата си храна.

7. Проблеми с хъркането?

Този проблем често сигнализира за по-дълбоки проблеми и може да бъде причинен от тютюнопушенето. Без пушене хъркането ви трябва да бъде по-рядко и по-тихо. С течение на времето може би нито един.

Със сигурност ще има повече причини да се откажете от пушенето - днес. Избрахме тези 7, само за да илюстрираме какво може да се подобри в живота, ако решите да се откажете от пушенето. Окончателното решение обаче трябва да бъде взето от всички. Желаем ви силна воля и силна мотивация.