Искате красива кожа, повече енергия и по-малко килограми? Възможно е с един прост трик - с много вода!
Вярвате ли или не, скъпите кремове и диети ще бъдат безполезни, ако пренебрегнете основното нещо, необходимо за красота и здраве - водата!
Човешкото тяло се състои от 60 - 70% от водата. Можем да издържим до 3 седмици без храна, но без вода. Е, това е друга история.
Изследванията показват, че вече 1% дехидратация влияе негативно на нашето настроение, концентрация, памет и двигателни умения. Ти знаеше това жажда е симптом на дехидратация? Когато почувствате жажда, бързо изпийте чаша вода и прочетете 7-те причини защо НЕ забравяйте да пиете вода!
1. Подобрява настроението
Може да сте нервни или ядосани поради дехидратация. Колкото повече вода пиете, толкова по-добро е настроението ви.
2. Облекчава инфлацията
Кръгове под очите, подуване на корема, подуване. всичко това са признаци на задържане на вода в тялото. при първите признаци на подуване на корема трябва да пиете колкото се може повече вода, за да промиете лимфната си система, като същевременно поддържате свеж, младежки вид.
3. Детоксикира тялото
Токсините се отделят с урината и след това. Ако не пием достатъчно вода, не можем да ги изплакнем, така че те все още се натрупват в тялото.
4. Помага за отслабване
Може често да си мислите, че сте гладни, но в действителност това е грешка, объркана с жаждата. Ако искате да отслабнете, хидратацията е абсолютно ключова. Това ще предотврати преяждането и ще се отърве от вредните вещества, които предотвратяват загубата на тегло.
5. Подобрява храносмилането
Пиенето на чаша вода преди ядене ще подобри храносмилането ви. Най-добрата комбинация за вашето храносмилане е водата с храна с високо съдържание на фибри.
6. Това е полезно за кожата
Кожата е най-големият орган на нашето тяло и кожата се нуждае от вода, много вода. Водата има положителен ефект върху външния вид и здравето на кожата.
7. Предотвратява преждевременното стареене
Правилната хидратация изглажда тънките бръчки по кожата. Така че, ако искате да запазите младежки вид, погрижете се за добра хидратация!
Признаци на дехидратация, за които да внимавате:
- жажда
- умора и раздразнителност
- задръстване
- тъмно жълто мощност
- виене на свят, виене на свят
- бърз и неправилен пулс
- кръгове а суха кожа
- главоболие, крампи, болки в ставите
- повишена телесна температура
Трикове за добра ежедневна хидратация
- Нос с теб навсякъде шише вода (използвайте бутилката за многократна употреба - мислете за природата!)
- Опитайте се да ядете колкото се може повече храна, която вече съдържа много вода - пресни плодове и зеленчуци, супи.
- Направете навик да се раздавате преди да ядете чаша вода.
- Да се избегне сок и сладка и кофеинова напитка, защото тялото се нуждае от още повече вода, за да ги преработи.
- Пригответе се сутринта Изцеждаща напитка с аромат на малина до 1 литър вода. Това ще ви помогне да останете хидратирани и да прочистите тялото си от вредни вещества.
Как работи източването на напитка?
Изцеждаща напитка насърчава загубата на тегло, изглажда целулита и изхвърля уловената вода от тялото, което ни кара да се чувстваме по-тежки, отколкото сме в действителност. Питие нулира лимфната система и така поддържа отделяне на токсини, и на всичкото отгоре облекчава черния дроб и храносмилането.
ако всяка сутрин пиете Draining Drink, това ще ви помогне:
- отслабнете
- отървете се от излишната вода и токсини
- премахване подуване на корема
- изглаждане целулит
Напитка, която помага отделят излишната вода и премахва подуване и целулит.