творчество

Книгата е разделена на три части, които могат да се въртят независимо, благодарение на изрязването и подвързването на пръстена. Горната трета на книгата е посветена на закуска, десятък и сладкиши, средният обяд и долните вечери. Прелиствайки и обръщайки, всеки може да създаде свое собствено меню за целия ден - книгата съдържа толкова много рецепти, че комбинацията от закуска, обяд и вечеря не трябва да се повтаря дори веднъж през следващите 240 години. Ако добавите допълнителна една на всеки десет на ден, ще създадете 2,5 милиона различни диетични комбинации за целия ден.

Читателят не трябва да брои нищо, той просто избира това, което му харесва. Книгата съдържа вкусни и хранително подходящи рецепти не само за тези, които искат да отслабнат, но и за тези, които искат да запазят отслабването си (това е и изключителна книга на словашкия пазар).

Голямото предимство е, че не е необходимо да готвите отделно за себе си и семейството си. За членове на семейството, които не отслабват, можете лесно да коригирате храната според вида на рецептата.

Действителният раздел с рецепти се предшества от теоретично въведение, в което читателят ще намери инструкции за работа с книгата и съществена информация за изготвянето на ежедневна диета, която е в съответствие с хранителните препоръки за отслабване и поддържане на теглото.

Всички рецепти за обяд и вечеря са придружени от снимки.