Престоят при лечение на посочени хронични заболявания в нашия спа център носи значително положителен ефект, в много случаи пълно излекуване, при оптимално зададената продължителност и интензивност на лечението. Следователно въпросът е как да се държим след края на балнеолечението и какво да направим, за да може ефектът от спа да продължи възможно най-дълго.

балнеолечението

Оптималната продължителност на престоя на лечението е индивидуална, зависи от степента на заболяването, от активността на заболяването и особено от текущото здравословно състояние на пациента. За ефекта от лечението на тези заболявания препоръчваме престой от две до три седмици, но мога да кажа, че имаме пациенти от редицата самоплащащи, които претърпяват краткосрочен престой, който обаче има само частичен ефект в случай на по-тежко увреждане. Здравноосигурителните дружества в Словашката република плащат за престой от 21 или повече за посочени пациенти. 28 дни.

Спа лечението е отличен начин за профилактика и премахване на някои хронични заболявания, но без допълнително спазване на принципите на добрия начин на живот в домашната среда, балнеолечението не постига дългосрочен ефект.

Важна роля играе лекарят, независимо дали лекарят в спа центъра, който пуска пациента в домашната среда, или лекуващият лекар по местоживеене. Целта на балнеолечението, освен самото лечение, е да даде на пациента информация за промяна в начина на живот.

Важно е да се поддържат някои основни правила и в домашната среда:

1. РЕЖИМ НА ПИЕНЕ

Питейният режим е важен за всички възрастови групи, т.е. че дневният прием на течности, за предпочитане чиста питейна вода за маса трябва да бъде около 2-3 литра. Предварително ароматизираната вода без CO2 трябва да бъде предпочитана за минералните води, като и тук се изисква повишено внимание, тъй като някои от тях са буквално неподходящи за някои заболявания, така че дневната доза минерална вода не трябва да надвишава 0,5 литра. Трябва да премахваме ароматизираните, особено подсладените води, доколкото е възможно.

2. ЛЕКАРСТВА

Всеки пациент трябва да продължи да приема лекарства у дома, както е препоръчано от лекаря. Грешка понякога е неоправдано прекъсване на приема на лекарства след балнеолечение, без да се консултирате с Вашия лекар.

3. ХРАНА

Подходящият балансиран и редовен хранителен режим при спазване на всички принципи и изисквания за ограничения на определени суровини и ястия при определени заболявания, но като цяло се прилага принципът на редовен прием на храна с ограничения на животинския компонент, предпочитайте неограничени количества зеленчуци и плодове най-добре в сурово състояние състояние, значително премахване на мазни и брашни ястия, също така намаляване на приема на захар, разбира се на първо място е спазването на диетичните мерки при специфични заболявания.

4. ДВИЖЕНИЕ

Достатъчно правилното упражнение е един от най-важните компоненти на правилния начин на живот. Физическата активност играе важна роля в профилактиката на цивилизационните болести, сред които несъмнено принадлежат най-хроничните и най-често срещаните болести. Физическата активност трябва да е достатъчна, но не трябва да бъде несъразмерно висока, винаги трябва да се адаптира към текущото здравословно състояние, подчертавам не възрастта, възрастта не е ограничаващ фактор за движение, тя ограничава здравословното състояние. Ето защо ходенето на чист въздух, ходенето и днешното много предпочитано скандинавско ходене трябва да се превърнат в ежедневие, особено за възрастните хора, а за по-младите, разбира се, адекватни и здравословни спортове. Липсата на упражнения е буквален убиец на цивилизацията, внасящ стрес, затлъстяване, сърдечни заболявания, съдови заболявания, диабет, високо кръвно налягане, увреждане на опорно-двигателния апарат и много други, заедно с лошата диета.

5. ТЕГЛО

Премахване на наднорменото тегло.

6. БЕЗ НАВИК

Цялостно премахване на всички пристрастяващи вещества, като пушене, алкохол, наркотици, но днес също така премахване на някои дейности, които вече са пристрастили и следователно също така застрашават здравословния човешки живот.

7. СТРЕС

Намаляване на негативния стрес, престой на чист въздух, ходене, достатъчно сън и почивка, разумен график от дейности през деня, разумно и смислено свободно време, приятна обстановка.

Спа лечението е насока и начин за преминаване към здравословен живот и дълголетие.