Целулитът е основен проблем за много жени и мъже. Докато някои отдавна са се отказали от битката с нея, други все още се опитват. Вместо да купувате скъпи продукти, просто заложете на правилните храни. Знаете какви са те?

храни

Пъпеш

Пъпешът и няма значение дали е класическа червена тиква или жълта пъпеш, съдържа до 91% вода. В резултат на това има диуретични ефекти и може да изхвърли излишната вода от тялото.

Според проучване на 40 жени на възраст между 31 и 50 години е установено, че редовното пиене на сок от пъпеш може да се пребори с целулита. За 56 дни тестваните жени са имали вдлъбнатини в бедрата и значително количество оранжева кожа изчезва.

Пъпешът не съдържа мазнини или холестерол, което го прави много здравословен за нашето тяло. Да не говорим, че е сладък и може да задоволи желанието за десерт.

Горчив шоколад

Горещият шоколад съдържа голямо количество антиоксиданти. Те активират разграждането на мазнините и допринасят за борбата с целулита. Горещият шоколад също така поддържа сърдечно-съдовата система и подобрява притока на кръв, като помага за намаляване на депресиите, особено в бедрата.

От друга страна, шоколадът също има определени калории, така че няма нужда да прекалявате.

Шафран

Шафранът има противовъзпалителни свойства, които подобряват кръвообращението и забавят растежа на мастните клетки. Това означава, че с този компонент кръвта тече много по-добре и по-лесно.

Редовно консумирайки шафран, можете да се отървете веднъж завинаги от неприятната портокалова кора. Да не говорим, че това растение е много вкусно и подходящо за много ястия.

Боровинки

Боровинките са чудесен източник на антиоксиданти, известни като антоцианини. Тези антиоксиданти, заедно с други съставки в боровинките, предотвратяват превръщането на мазнините в холестерол.

Те също така подобряват лимфния поток и елиминират стимулиращите целулита токсини. Боровинките също подпомагат обновяването на клетките и външния вид на кожата. Не забравяйте да ги хвърлите в кошницата следващия път, когато купувате хранителни стоки.

лют червен пипер

Благодарение на своята пикантност, лют червен пипер може да активира механизмите за изгаряне на мазнини в тялото. Освен това елиминира токсините, които се натрупват в мастните клетки под кожата и причиняват целулит.

Подправките помагат за възстановяването на здравата тъкан, правейки кожата да изглежда по-млада и гладка.

Кайенският пипер съдържа и витамин В6, който помага за обновяване и обогатяване на съединителната тъкан. Така че, ако харесвате нещо люто, определено заложете на подправки.

Чесън

Чесънът увеличава притока на кръв и кръвообращението. Той също така е ефективен при лечение на затлъстяване и помага в борбата с портокаловата кора. Диета, богата на чесън, помага на организма да се изчисти от токсини и редица неподходящи вещества.

Предимството е, че не е нужно да консумирате чесън просто така, сам. Всичко, което трябва да направите, е да го включите в отделните ястия.

Киноа

Киноата помага за разграждането на мастните клетки, които са отговорни за производството на целулит. Той също така може да допринесе за изгарянето на излишните мазнини в тялото и намалява натрупването на мастни клетки.

Минералите в киноата увеличават производството на колаген, укрепват кожата и подобряват еластичността.

Ако никога преди не сте яли кино, не забравяйте да го изпробвате. Можете да го използвате, за да замените други гарнитури като ориз. Той е много здравословен и може да се приготви както за солено, така и за сладко.

Обобщение

Целулитът е един от проблемите, с които сме се сблъсквали през целия си живот. В допълнение към правилните храни е необходим и достатъчен режим на пиене и редовни упражнения. Определено не забравяйте това.