Мартина Валничкова

Когато кошмарите и кошмарите станат редовно явление, те могат да бъдат много стресиращи както за детето, така и за родителите. Но има разлика между моретата и страховете и децата могат да имат и двете през детството си.

харесвания

Средната възраст за кошмари е между 3 и 12 години

За разлика от това, понякога кошмарите могат да се случат на всички нас, а понякога децата имат период, когато конкретни кошмари се връщат при тях.

Може би най-голямата разлика е, че кошмарите плашат родителите, а кошмарите - децата. Това е така, защото децата се страхуват, че все още спят. Може да изглеждат така, сякаш са вдигнати, докато крещят или се поклащат, но не са. Те обикновено отказват всяка оферта за помощ и не познават родителите си. Фактът, че тялото остава активно и детето изглежда будно и дълбоко уплашено, може да заблуди родителите да мислят, че могат да разубедят детето от нощните страхове. Неуспешно е, защото детето не може да ви чуе и всякакви опити за пълно събуждане на детето само увеличават уплахата му.

Ако децата случайно се събудят по време на нощно преследващо събитие (което може да отнеме минута или час), можете да сте благодарни, че не си спомнят нищо от това. Просто не е нужно да се успокоявате и те могат просто да изглеждат малко объркани и да се чудят защо стоите над тях посред нощ. В повечето случаи е много по-добре да не се опитвате да ви събудите, а просто да сте сигурни, че са в безопасност по време на сън. Внимателно ги защитете напр. Преди да паднете и ги оставете да заспят, ако е необходимо.

От друга страна, кошмарите преследват сънищата, които плашат децата и мнозина ги помнят и ви разказват сутрин. Кошмарите се случват по време на ЧЕРВЕНИЯ етап (бързо движение на очите) на съня, така че детето ви има по-голям шанс да се събуди по време на чумата. И така, когато едно дете дойде при вас в леглото, уплашено на пръв поглед в средата на новата, то се нуждае от малко любов и прегръдки. Много различно от нощния страх.

След като разберете от каква форма на нощни смущения се тревожи детето ви, какво можете да направите по въпроса?

Нощните страхове могат да бъдат причинени от лошо качество на съня, екстремен стрес, треска, лекарства или дори незряла нервна система. Кошмарите често имат подобни причини - стрес, травматични събития, някои лекарства и различни заболявания, когато са придружени от треска.

7 най-добри домашни средства, които предотвратяват кошмари и нощни страхове

  1. Заведете детето си на водена медитация, преди да си легнете за успокоение - където той увива всички грижи в торба за боклук (въображаема или истинска), обвързва го и отвежда там, където детето казва (или във фантазия, или на реално място). Когато стигнат до това място, те дават чантите си на някой, когото срещнат по пътя, и те изчезват, преди да се върнат в леглото.
  2. Тъй като чумата може да бъде причинена и от колебания в захарта по време на сън. В този случай се опитайте да дадете на диетата нещо протеиново преди лягане.
  3. За да прозвучи „Бял шум“ от вашия телевизор или уреди, опитайте да възпроизведете мека класическа музика.
  4. Понякога единствената нужда да отидете до тоалетната е като кошмар или кошмар.
  5. В студено време се препоръчват по-дебели завивки, които да успокояват децата. През топлите месеци зашийте по-тежки квадратчета плат в ъглите на по-леко одеяло, за същото усещане, без да правите бебето прекалено топло.
  6. Телевизията също може да бъде проблем, тъй като децата могат да получат кошмари от ъгъла на това, което гледат, въпреки че може да изглежда напълно невинно. Вместо това прочетете успокояваща книга на децата преди лягане.
  7. Диетата също може да бъде много важна. Особено избягвайте преработените храни. Някои деца могат да бъдат неблагоприятно засегнати от глутен (или казеин от мляко и млечни продукти). Недостигът на ниацин също може да предизвика някои страхове. Опитайте се да изключите захарите (с изключение на мед и плодове). Много деца са алергични към изкуствени оцветители - и това може да доведе до кошмари.

Съвети от потребители на етерични масла за НОЩНО МОРЕ

  • От това, което прочетох, чумата може да причини повишена кръвна захар. Когато дъщеря ми беше диагностицирана и охранявана, кошмарите й изчезнаха. Вече имаме много редки кошмари, когато захарта му изскочи. В продължение на четири години преди това тя се събуждаше почти всяка вечер. Много се радвам, че разбрахме, ако само знаехме по-рано.
  • За намаляване на кръвната захар е добра смес от Slim и Sassy, ​​най-добре да се пие непрекъснато през деня във вода или Slim и Sassy капсули 3 пъти на ден с основни ястия
  • Използвам смес от Serenity или Cedarwood с див портокал, за да ме успокоя. Wintergreen влоши чумата ми, а също и Vetiver.
  • Възвишението помогна на дъщеря ми - намазах я по сърцето й.
  • Терашилд и Лавандула работят за сина ми. Ефектите на репелентната защитна смес и успокояващата лавандула са перфектни.
  • Използвам разпръснат плод от хвойна или го напръсквам върху възглавница.