Не сте доволни от това как изглежда косата ви? Промени го! Напълнете косата си с необходимите витамини и изпълнете мечтата си за косата. Помислете за красива, здрава и дълга коса!
Всяка жена копнее за дълга, обемна и здрава грива. Но косата не винаги е такава. Косата също може да бъде разделена, мазна, заплетена, чуплива и чуплива. Но никой не го интересува. Тогава не остава нищо друго, освен да им полагате специални грижи и да им давате адекватно хранене отвътре, като включите витамини във вашата диета. И просто Храненето играе много важна роля за качеството на косата. Проблемът обаче е, че е много трудно да се осигури оптимално хранене с редовна диета. За щастие има много помощници, които да ви помогнат да получите най-добрата версия на косата си. И не само това!
Първо, трябва да осъзнаете, че за красива и здрава коса не е достатъчно да използвате само подходяща козметика. Те могат да подобрят косата си само с един поглед - отвън. Това е така, защото порасналата коса вече е практически „мъртва“ и вече не може да абсорбира други хранителни вещества, а качеството им като такова вече не може да бъде значително засегнато. Единственият начин да повлияете на качеството им е да ги доставите хранителни вещества отвътре. Или редовна диета, или хранителна добавка. И тъй като е много сложно да се коригира диетата така, че да съдържа всички важни витамини, много от нас, които копнеят за красива и дълга коса, посягат към втория вариант - витаминни добавки.
Прочетете, за да разберете кои са основните предимства на добавките за коса:
1) Те поддържат по-бърз растеж на косата
Косата ви не расте ли толкова бързо, колкото бихте искали? Един от начините да промените това е да включите повече витамин А във вашата диета. Витамин А насърчава циркулацията на кислород в кръвта и в резултат клетките, които играят жизненоважна роля в растежа на косата, са по-добре снабдени с важни хранителни вещества. Витамин А също играе важна роля в подпомагането на жлезите на тялото да произвеждат себум, който поддържа хидратирана скалпа и насърчава растежа на здравата коса. Така че, ако осигурите на косата си този витамин, те не само ще растат по-бързо, но и ще бъдат по-силни и по-здрави.
2) Предотвратява косопада и изтъняването
Много хора правят грешката да свързват косопада изключително с мъжете. Но много жени страдат и от косопад и изтъняване. И след като процесът на косопад започне, може да е трудно да го забавите, камо ли да го спрете. Най-доброто нещо, което можете да направите, е да го предотвратите. Изглежда, че играе важна роля в това отношение витамин B7/H това е биотин. Много изследвания показват, че липсата на биотин може да доведе до загуба на коса. Затова включете повече от този витамин във вашата диета, или с редовна диета (черен дроб, яйчен жълтък, бирена мая, мляко) или с витаминни добавки.
Също така е важно да се предотврати загубата на коса пантотенова киселина (витамин В5), който стимулира растежа на косата, като насърчава естествения кератин на косата ви, като по този начин предотвратява побеляването и косопада. Той също играе важна роля фолиева киселина (витамин В9), което насърчава клетъчното делене, благодарение на което допринася за растежа на здрава коса и предотвратява изтъняването и прекомерното падане на лавите. Определено препоръчваме добавянето на други витамини от група В, тъй като всички те играят важна роля за намаляване на косопада и укрепване на косата.
3) Елиминирайте свободните радикали
Ежедневно нашите клетки също са изложени на риск свободни радикали (смог, радиация, замърсена околна среда, пестициди, озон, наркотици и алкохол). Всички радикали, които се нуждаят от кислород за своите процеси, са застрашени от свободните радикали. Така че косата. Тогава, в резултат на дисбаланса между производството на свободни радикали и способността на организма да балансира вредното им въздействие, се получава оксидативен стрес, кое е една от причините за загуба на коса при много хора. Антиоксидантите са ефективен начин за борба със свободните радикали.
Основните антиоксиданти, които включват напр. Витамин С и Е, бета каротин и селен, тялото не може да произвежда. Следователно е необходимо да ги снабдите с храна или хранителна добавка. Най-силните антиоксиданти са витамин С и витамин Е. Витамин Ц е много мощен антиоксидант, който може да се отърве от свободните радикали. В същото време витамин С е тясно свързан с развитието на колаген, който влияе върху качеството на кожата и косата. Но това не е всичко! Витамин С също помага при усвояването желязо, което също има ефект на насърчаване на растежа и укрепването на косата. Aj витамин Е, Освен че помага да се защитят космените фоликули от увреждане на свободните радикали, той има и много други предимства. Например, той перфузира скалпа и осигурява по-добро снабдяване с хранителни вещества.
4) Стимулирайте космените фоликули
Чувствате, че косата ви не расте? Може би е причинено от проблем с космените фоликули. Ако космените фоликули не работят правилно, т.нар не получат необходимата стимулация, те могат да се забавят и почти да спрат растежа на косата. Ако подозирате, че това може да е вашият проблем, добавете повече цинк към вашата диета. Цинк Той е ключов елемент в цикъла на растеж на косата и фоликулите се нуждаят от него, за да могат да произвеждат нова коса. Също така играе важна роля в растежа, регенерацията и възстановяването на тъканите на косата. Недостигът му се проявява например от крехкостта и чупливостта на косата и ноктите. Но за да бъде приемът на цинк ефективен, той трябва да бъде допълнен с калций, магнезий, манган, пантотенова киселина и други витамини, в противен случай ефектът му няма да се прояви.
5) Укрепване на косата
Както несъмнено сте забелязали, витамините А, С, D и Е, както и много витамини от група В, са чудесни за тези, които искат да насърчат растежа на косата и обратната загуба на коса. Често обаче ще откриете, че те могат да направят много повече от просто това. Тези витамини за коса също придават на косата сила, която не е била там преди. Тогава косата ще бъде много по-малко склонни към повреди чрез сушене със сешоар, четкане или стилизиране. Това е така, защото повечето витамини за коса се фокусират върху растежа на косата от самото начало, така че впоследствие ще откриете, че косата ви ще бъде по-силна и по-устойчива, отколкото сте започнали да приемате витамините.
6) Подхранвайте и възстановявайте блясъка на косата
Друго нещо, което често ще забележите първо, е, че косата ви ще изглежда някак по-здрава, по-подхранена и сияйна. Това е още един положителен бонус, който косата ви ще получи, когато използвате витамини за коса. Това е преди всичко виновно витамин В12 и В5 (пантотенова киселина), които осигуряват енергия, жизненост, подхранват космените фоликули отвътре навън и допринасят за блясъка. И резултатът от всичко това е, че спестявате много работа в банята. Защото измиването, грижата и оформянето на косата ви ще бъдат много по-лесни, когато имате хубава, здрава, блестяща и силна коса.
7) Доставете всичко в едно хапче
Всеки със сигурност ще има въпроса: „Наистина ли е необходимо да приемате хранителни добавки?“. Не е ли достатъчно просто да ядете много плодове и зеленчуци? Не е лесно да се отговори на този въпрос. Разбира се, след балансирана диета, която съдържа всички основни витамини, минерали и микроелементи, няма нужда да поглъщате други хапчета. Но ръка на сърце, кой от нас има толкова разнообразна диета, че да може да осигури тези вещества в достатъчни количества и оптимална комбинация? Вероятно малко. В този случай е препоръчително да започнете да приемате специални добавки за коса. Освен това, с развитието на промишлената преработка на храни, стойността на витамините в диетата намалява. И затова има онези вълшебни хапчета, които са създадени да ви дадат оптимална комбинация от всички важни вещества за растежа на по-силна, здрава и по-дълга коса. Така че това е много по-удобен начин да дадете на косата си всичко необходимо.
Кога ще видя резултатите?
Със сигурност ще се интересувате и от това кога ще видите резултатите. Вероятно ще ви разочароваме малко, защото резултатите няма да чакат. Най-щастливите могат да видят първите резултати само за 1 месец, но за повечето потребители това е по-дълъг период. Обикновено се препоръчва използването на хранителни добавки за коса поне 3 месеца преди наистина да започнат да се случват чудеса. Така че нямаме друг избор, освен да се въоръжим с добра доза търпение. Полученият ефект може също да варира от човек на човек. Тези добавки работят най-добре за тези, чиято диета не е богата и поради това им липсват определени витамини, минерали и аминокиселини (например вегетарианци или вегани). Така че, ако вашата диета е оптимална, резултатите вероятно няма да бъдат толкова забележими, колкото някой, който трябва да спазва строга диета, е след заболяване, раждане или преживява стресов период. Някои ще работят чудесно, други не. Никой не може да гарантира към коя от тези групи ще принадлежите. Ще трябва да опитате сами.
Тотален хит! Витамини под формата на гумени мечки
Имате проблеми с преглъщането на таблетки? Консумацията на витамини вече не трябва да бъде неприятност. Марки като IvyBears и SugarBearHair излязоха с решение. Те увиха витамините в гумени мечки. Във всеки сладък „бонбон“ ще намерите уникален и научно формулирана смес от витамини, което ще ви осигури по-силна, по-дълга и здрава коса. Тези плюшени мечета са вкусни и сладки точно като сладкиши, и въпреки това са пълни с витамини. Дори няма да усетите, че ядете нещо здравословно. Просто обелвате една сладка смолиста мечка. Просто идеален продукт, който ще зарадва не само косата ви, но и вкусовите ви рецептори. И ако често забравяте да вземете хапче, повярвайте ми, просто няма да забравите тези сладки мечета. Няма да можете да изчакате сутринта, за да му се насладите. Така че той е идеален и за всички забрави. Освен това те са 100% вегетарианска и приятелска за смилане. Просто камък, на който не може да се устои.
Разгледайте пълната гама добавки за коса и витамини за здравето на цялото тяло. В нашето предложение ще намерите витамини не само за коса, но и за сияйна кожа, спокоен сън, енергийна подкрепа, укрепване на имунитета или мултивитаминни добавки.