Здраве и медицина Видео: 05 23 Pejovič стъпки (февруари 2021).
След като страдате от дискомфорта на IBD, не е лесно да се върнете към това, което е нормално за вас. Ето как да направите прехода успешен.
Меките храни като овесени ядки, зеленчуков сладолед и грах ще ви помогнат да преминете към здравословна диета.
Джон Шепърд; Константин Колосов/500px.com; Елена Елисеева/Алами
Провалът на улцерозен колит води Джо Паркър, 43-годишен, в болница за осем дни.
Ако имате възпалително заболяване на червата (IBD), като улцерозен колит, от време на време неизбежно ще получите огнище. Може да знаете задействащите фактори и да се опитвате да ги избягвате, но понякога те се случват, независимо какво правите или ядете.
43-годишният Джо Паркър смята, че стресът от преместването в Атланта от Ню Йорк може да допринесе за най-тежкото язвено възпаление на колит, което някога е изпитвал. Той беше в болница повече от осем дни шест седмици след пристигането си в града. И когато беше в болницата, не можеше да яде твърда храна. "Единственото нещо, което ми позволиха да имам почти 96 часа, беше ледени чипове", казва той.
Преходът към истинска храна беше труден. Съветите на Паркър за това, което е научил? Забави. "Трябва да ядете много, много малки порции", казва той.
Всички с улцерозен колит са различни. Паркър, който беше диагностициран през 2010 г., казва, че когато се появи яркост, неговото правило е „да бъдете в безопасност“. Започва с меки храни - супи, пудинги, сладолед. Ако имате непоносимост към лактоза, което е често срещано при хора с болестта на Crohn, изберете алтернатива, която не е млечна, като соев пудинг.
Паркър казва, че наистина иска червата му да оздравеят. "Когато се почувствам по-добре, опитвам месо. Важно е да има протеин, защото това е, което лекува тялото ви."
В същото време той трябва да гледа на факта, че не-като някой, тъй като ядките и семената не проникват в диетата му. И това е особено случаят, когато той се възстановява от тътена.
Разберете какво работи за вас
MUDr. Фатен Абера, лекар в катедрата по гастроентерология в Пенсилванското медицинско училище в Пенсилвания, Филаделфия, казва, че е важно хората с улцерозен колит да се хранят добре балансирано и здравословно. Здравословните хранителни навици са важни за всички, казва той, но особено за хората с IBD.
Нито една диета не работи за всички с улцерозен колит, казва д-р. Абера. И това, което можете да ядете безопасно, може да се промени с течение на времето.
Подобно на Паркър, и вие вероятно няма да можете да ядете твърда храна, докато се смущавате. Но трябва да се върнете към здравословна диета веднага щом можете да я избегнете.
Ето шест стъпки, които ще ви помогнат да направите прехода плавен:
За някои лечението е важна част от възстановяването от огнището. Говорете с Вашия лекар за най-добрата диета и лекарства след слънчеви бани и след това следвайте плана си за лечение възможно най-добре.