здравословно

Докато все още е лято, всеки ще се възползва от освежаващо смути, което се приготвя бързо и лесно и освен това не натоварва храносмилането ви.

Страхотно плодово смути с KräuterTee

Не трябва да използвате KräuterTee само за приготвяне на чай, но и за приготвяне на страхотно плодово смути.

Съставките са достатъчни за 1 голяма или 2 по-малки чаши.

Съставки

  • 200 ml KräuterTee
  • 160 г ябълка
  • 100 г праскова
  • 1 бр малък банан
  • 5 листа от медена роса
  • лимонов сок на вкус
  • лед

Приближаване

  1. Оставете една торбичка за чай KräuterTee да се влива в 200 ml вряща вода и оставете да се охлади.
  2. Добавете всички съставки към блендера и разбъркайте добре.

Малиново смути с WurzelKraft

Пригответе напитка за близките си, която е колкото вкусна, толкова и освежаваща. Малиново смути осигурява плодове и свежа наслада, не само за любителите на плодовете.

Съставките са достатъчни за 1 порция.

Съставки

  • 75 мл овесена напитка или вода
  • 75 г малини (пресни или замразени)
  • 0,5 бр банан
  • 1 чаена лъжичка лимонов сок
  • 2 бр смокини
  • 2 супени лъжици семена от чиа
  • 2 бр листа от мента
  • 2 чаени лъжички WurzelKraft

Приближаване

  1. Нарежете всички съставки на малки парченца, сложете в блендер и разбъркайте.
  2. Добавете WurzelKraft на вкус преди или след смесване.

Смути за добро утро с MorgenStund

Започнете деня си със страхотно и особено за приготвяне на бързо смути, съдържащо MorgenStund, лесно смилаема, безглутенова каша, която ще ви задоволи за по-дълъг период от време.

Съставките са достатъчни за 1 голяма или 2 по-малки чаши.

Съставки

  • 3 супени лъжици MorgenStund
  • 200 мл кокосово мляко
  • 140 мл вода
  • 80 г боровинки
  • 50 г салата или маруля
  • 0,5 бр банан
  • 0,5 бр зряло авокадо
  • 1 чаена лъжичка лимонов сок
  • мента за декорация

Приближаване

  1. Изсипете MorgenStund във вряща вода, разбъркайте и оставете да набъбне за 2 до 3 минути.
  2. Нарежете банана и авокадото на ситно и смесете заедно с останалите съставки в блендер.

Спаначено смути с WurzelKraft

Страхотният зелен коктейл не изисква дълъг списък с екзотични, понякога труднодостъпни съставки. Ще ви е достатъчно с общодостъпните плодове и зеленчуци. Смесвайки WurzelKraft, вие също получавате балансиран вкус.

Съставките са достатъчни за 1 по-голяма или 2 по-малки порции.

Съставки

  • 125 г спанак или спанак
  • 1 ябълка или круша
  • 100 г зелено грозде
  • 250 мл вода
  • 0,5 чаена лъжичка сок от лайм
  • 2 чаени лъжички WurzelKraft
  • парче пресен джинджифил

Приближаване

  1. Нарежете всички съставки на малки парченца, сложете в блендер и разбъркайте.
  2. WurzelKraft може да се добави на вкус преди или след смесване.

Зелено смути с WurzelKraft

Благодарение на уникалното си качество и разнообразие, WurzelKraft съчетава богатството на природата в една чаша. Освен това, когато се смеси със зелен смути, получавате необходимите витамини, минерали, растителни протеини, както и фолиева киселина и хром, които този уникален прах съдържа.

Съставките са достатъчни за две чаши.

Съставки

  • 1 парче зрял банан
  • 0,5 бр ябълка
  • 0,5 бр авокадо
  • 20 г за ядки
  • 15 джинджифил
  • 50 г бебешки спанак
  • 1 лимон
  • 300 мл вода
  • 2 чаени лъжички WurzelKraft

Приближаване

  1. Обелете джинджифила и изцедете лимона. Измийте спанака.
  2. Разделете ябълката и авокадото наполовина и нарязайте грубо по една половина от всяка.
  3. Поставете всички съставки в блендер и добавете 200-300 мл вода, ако е необходимо.
  4. Смесете за около 1 минута, докато смутито има кремообразна консистенция.
  5. Изсипете готовия коктейл в две чаши и разбъркайте чаена лъжичка WurzelKraft.

Зеленчуково смути с MorgenStund и WurzelKraft

Зеленчуковото смути е вкусно за закуска или като десета част между храненията. Здравословна напитка с MorgenStund и WurzelKraft ще ви осигури енергия.