26.3. 2015 г. Ще ви посъветваме как да освежите уморената и отпусната кожа, кои продукти ще я укрепят и ще помогнат за разграждането на мастните накладки.
Shutterstock, Nivea, фирмен архив
Популярно от мрежата
ВРЕМЕТО НА РАЖДАНЕ има по-голямо въздействие върху живота ви ЛЮБОВ, отколкото сте предполагали: Ще се изчервите!
8 често задавани въпроса за коронавируса, които много притесняват словаците: Това е вярно, не вярвайте на мита!
Знаете ли колко килограма отпадъци създавате за един ден? Ще останете изумени!
ПРЕКРАСНИ думи на Нела Почишкова: Интимна изповед пред нейния Филип, гарантирано ще Ви ВЪЗДЕЙСТВИМ!
Илона Чакова преметна крак над крака си и в рокля с дълбоко деколте. Приличаше на БОГИНА
Свързани статии
Най-добрата протеинова диета след 40: Просто я следвайте 2 дни, ще бъдете развълнувани от резултата!
Свързани с темата
Красива кожа
Как да го направя
Загуба на тегло след четиридесет
Храни за отслабване след
Разбира се, без диетични корекции и редовни физически упражнения не можем да очакваме чудеса. Но също толкова важен е външният детокс под формата на ефективна грижа за тялото и кожата.
Укрепете ръцете
Как да се къдрите с отпусната кожа?
В по-напреднала възраст на ръцете често се появява отпусната кожа. Това е свързано със загубата на еластичност и натрупването на мазнини. В този случай чудодейните кремове и гелове са безсилни, защото само заздравяват повърхностно кожната тъкан. Решението е целенасочено обучение с гири. Важно е да не спортувате с леки тежести, защото мускулите наистина трябва да работят. Вече 10 минути на ден ще донесат страхотен резултат. Препоръчваме също плуване и коляно за жени - за предпочитане всеки ден и постепенно добавяне на повторения.
Светещ деколте
Отнесени с малки бръчки и пигментни петна
Деликатната кожа на шията и деколтето остарява относително бързо, тъй като съдържа малко мастни жлези. За да бъде красиво гладко, полагайте го веднъж седмично с нежен пилинг. Всеки ден след душа го кремирайте със специален препарат за деколте, който ще подпомага производството на колаген и еластин, като по този начин го стяга и изглажда. Можете също така да използвате триъгълни силиконови пластири, които просто се придържат към деколтето и предотвратяват появата на бръчки, когато спите на ваша страна. Използвайте нощни кремове с избелващи съставки срещу грозни пигментни петна.
Плосък корем
Иска кофеин!
Сутрешното кафе с фалшификати на корема не може много, но формулирането на препарати, съдържащи кофеин, прави! Това вещество започва разграждането на мазнините в клетките и изглажда кожата. Ужилващ масаж също ще го подкрепи - намажете добре кожата, хванете парче кожа между палеца, показалеца и средния пръст, издърпайте го и го освободете. По този начин преминете сантиметър по сантиметър през целия корем. И разбира се, не забравяйте добрия стар и ефективен корем.
По-силни крака
Редуващият се душ укрепва контурите
Целулит, бъркане и отпусната кожа - има няколко недостатъка в красотата на краката. В същото време достатъчно е достатъчно, за да останете приятни. Можете да започнете сутринта с редуващ се душ. Първо с приятно топла вода, след това отпуснете студа и разходете душа от краката до бедрата. Повторете няколко пъти. След душ масажирайте маслото или антицелулитния крем във все още влажната кожа, което ще подпомогне кръвообращението и загубата на мазнини. В случай на проблеми с вените, опитайте се да ходите възможно най-много, избягвайте дълго седене и изправяне.
Повдигане за седалището
Можете също така да тренирате тайно!
Различни продукти за повдигане и лицеви опори ще се погрижат за по-стегната кожа, но основата са здрави мускули, които добре повдигат и оформят седалището. Можете да тренирате практически по всяко време и навсякъде - дори на автобусна спирка: Разтворете краката си на ширината на бедрата, отпуснете коленете си. Стегнете седалищните мускули на равни интервали. Правете 10 упражнения бързо и 10 бавно в три серии.
Поглезете краката си
Те заслужават уелнес!
Красивото тяло включва култивирани крака. Досега ги криехме в чорапи и ботуши, но сега ще ги покажем на света.
Инструкции за домашен педикюр в 3 стъпки:
1. Пригответе приятно топла вана за крака и я обогатете с омекотяващо зехтин или бадемово масло.
2. Грубозърнестата сол, смесена със зехтин, е идеалният пилинг за кожата на краката. Обработвайте ъглите с пемза.
3. Накрая изплакнете краката си, подсушете ги и ги третирайте с подхранващ крем за крака, например с урея.
Зелени смутита
Те засищат, вкусват и са тънки!
Тази супер здравословна напитка е пълна с витамини, минерали и фибри. Той е отличен спътник по пътя към тънка линия. Поглезете се с обяд, вместо с обяд или вечеря - тялото ви ще получи всичко, от което се нуждае, но ще му спестите ненужни калории. Вкусете смутито от спанак и ананас!
300 г бебешки спанак ½ малък ананас
Нарежете ананаса на малки парченца и смесете със спанака и водата. Наздраве!