ТОК: Ключов свидетел е застрелян в Чистилището и Юда

Съобщени са над 2300 случая. Словашки болници съобщават за десетки смъртни случаи при пациенти с COVID-19

Илон Мъск отново е шокиращ. CBD е фалшив и няма ефект, каза той в подкаст

  • Есента и зимата често са предизвикателни за очите ни
  • Прочетете 6-те принципа, които трябва да следвате през зимните месеци, за да защитите зрението си

трябва

  • Есента и зимата често са предизвикателни за очите ни
  • Прочетете 6-те принципа, които трябва да следвате през зимните месеци, за да защитите зрението си

Плачем по-често през зимата

Отопляемите помещения вътре и остър студен въздух отвън прекомерно изсушават повърхността на окото и нарушават образуването на слъзен филм. Престоят в алпийска среда може да влоши синдрома на сухото око, който най-често се проявява чрез усещане за сухота в очите или, парадоксално, сълзене, сърбеж, парене, парене, рязане, зачервяване. „Опаковайте със себе си заместител на сълза за ски - т.нар изкуствени сълзи. Посегнете за капки с възможно най-ниско съдържание на консерванти “, съветва офталмологът.

За уелнес и сауна без лещи

Какво е по-доброто в студено и сухо време от отпускането в сауната и джакузито? Ако целите уелнес през уикенда, изберете лещи от окото пред него.

"Бактерии, вируси, хламидии, гъбички и акантамеба оцеляват във вода, уелнес, басейни и влажна среда. Те представляват по-значителен риск за носителите на контактни лещи - окото под контактната леща страда от липса на хранене. В роговицата липсва кислород, буквално не се „вдишва“. Бактерията се чувства като у дома си върху отслабената роговица. Благодарение на контактната леща е по-добре „залепено“ за окото и с малки пукнатини е по-лесно да се създадат пътища за достъп до други структури в окото. “Предупреждава MUDr. Адриана Сморадкова, офталмолог и хирург в Очна клиника Неовизия. Хламидиалното възпаление на очите може да се появи и седмици или месеци след уелнес престой. Изберете лещи преди сауната или изберете еднодневна, за да можете да ги изхвърлите в края на деня след сауната.

Слънчеви очила нос дори през зимата

Качествените слънчеви очила също са част от есенното и зимното оборудване. Очите ни често са изложени на UV лъчение, което е до 100 пъти по-силно, на снежни склонове, отколкото през средния летен ден.

„Силното UV лъчение в планината може да увреди роговицата. Според някои проучвания, незащитеното излагане на ултравиолетови лъчи без висококачествени слънчеви очила може да ускори развитието на дегенерация на макулата - мястото на най-острото зрение “, потвърди оптометристът Катарина Башнакова. Дори най-висококачествените контактни лещи не осигуряват 100% защита срещу ултравиолетовите лъчи, така че качествените слънчеви очила трябва да бъдат необходима част от багажа, когато отивате в планината.

Правилната диета

През зимните месеци си струва да добавите към диетата всичко, което укрепва имунната система. Не само ще увеличите съпротивлението си по време на грипния сезон, но и ще благодарите на зрението си. „Известно е, че пресните зеленчуци, плодовете и здравословният начин на живот са полезни за човешкото тяло и това се отнася и за очите и тяхното хранене“, потвърждава лекарят.

Диоптричните грешки на окото (късогледство, далекогледство, астигматизъм) не могат да бъдат коригирани или подобрени чрез диета. Въпреки това, в случай на катаракта, някои глобални проучвания потвърждават положителния ефект от увеличения прием на витамин С под формата на сурови и диетични храни. Хранителните вещества от суровата диета имат безспорно най-голям ефект при лечението на заболявания в центъра на най-острото зрение - свързана с възрастта дегенерация на макулата (жълто петно). Благодарение на достатъчния прием на антиоксиданти можем да предотвратим патологични промени в ретината. Защитният ефект на ретината се осигурява и от специална група антиоксиданти, т.нар каротеноиди, които се намират например в листни зеленчуци (в спанак, маруля, зеле, домати ...) и в избрани плодове (в боровинки и други плодове, портокали ...). Идеални са храни, богати на омега 3 ненаситени мастни киселини (съдържащи се в рибено масло, тофу, бадеми, орехи или ленено масло).

Лошото зрение причинява наранявания по склонове

Погрижете се за очите си, преди да карате ски, за да избегнете инциденти. Случвало ли ви се е да не виждате буквално сантиметър пред себе си на склона? Твърде много ярка светлина и барабани се сливат в едно, разстоянието на другото е трудно да се изчисли? Това са често срещани трудности, които лошото зрение може да причини. Или пренебрегвате очните изследвания за няколко сезона, или диоптрите, които носите в очилата или контактните лещи, не отговарят на необходимата стойност. „По склоновете има висока интензивност на слънчевата светлина. Скиорите с недостатъчно коригирани диоптри са склонни да бъдат светлокожи. Замъглените и раздразнени очи реагират със сълзи и умора. Освен това, без очила или с неподходяща корекция е много по-трудно да забележите препятствие по наклон или забележителности. Късогледството също причинява проблеми на скиорите с периферното зрение. Те не забелязват депресиите и оттам има кратък път до инцидента, “предупреждава шефът на очната клиника NeoVízia в Петржалка, Братислава, MUDr. Радован Пиоварчи.

Лазерна хирургия преди ски?
Мислите ли да се отървете от пристрастяването си към очила и контактни лещи преди настъпващия зимен сезон? Идеално е да планирате операцията 2 - 4 седмици преди планираното пътуване до планината. Съвременни безболезнени очни процедури
с помощта на фемтосекундния лазер те дават възможност за ранно завръщане към активните спортове.

„От цялата гама лазерни процедури, които тя предлага на пациента днес, има метод, разработен със специално внимание към спортистите. Известен в света като ReLEX SMILE, или в разговорно се усмихва, той работи като единственият с фемтосекунден лазер.
Операцията е без клапи, без болка и единствената, която не изгаря роговичната тъкан по време на процедурата. На десетия ден след процедурата скиорът може да слезе надолу и спортистът да започне тренировка отново. Подходящи са и други методи в комбинация с фемтосекунден + ексимерен лазер. Времето за връщане към професионално обучение или каране на ски обаче е две до четири седмици след процедурата. Неподходящи методи преди планираната зимна ваканция са повърхностните методи като LASEK или PRK, при които хирургът използва само ексимера за отстраняване на диоптри. Лазерът премахва повърхността на роговицата, която е изключително чувствителна към ултравиолетовите лъчи през следващите месец или два “, изброява хирургът текущите възможности.

Статията е създадена в сътрудничество с компанията Neovízia.