Malacky плувец

деца

Целта на нашето обучение е да подпомогне развитието на грамотността по плуване и подобряването на правилната техника на плуване.

Часове под ръководството квалифициран треньор, са в ход в малки групи с индивидуален подход, разделени според грамотността по плуване и възрастта на детето, както следва:

1-ва група, NEMO, възраст 6-7 години и 7-8 години

- уроци преди плуване, подходящи за неплувци

цел = потапяне под повърхността с издръжливост, ПОТОЧНА ПОЛОЖА върху корема, развитие на чувство за вода и умения за ориентация във вода, тренировка по плуване в позицията на гърба с лента и плоча + издишвания и знак крака, влизане във водата от скачане ...

Продължителност: 8 урока, 1x на седмица, макс. брой деца 6

2-ра група, ЗВЕЗДИ, възраст 6-7 години и 7-8 години

- курс, предназначен за начинаещи, детето ще остане на повърхността и може да се гмурка

.

Продължителност: 8 урока, 1x на седмица, макс. брой деца 6

3-та група, ЖАБИ, възраст 7-8 години и 8-10 години

- игрище, предназначено за малки плувци (около 5 м с хлътнала глава)

- цел = KRAUL ВДИХАНЕ И ЗНАК плуване, сливане на характера, характер и пълзене на крака, обучение на отражения от стената, практика на гмуркане във все по-дълбоки дълбочини и лов на играчки, плуване, практика на гмуркане във водата с отражение от краката и прескача над главата „стрелка“ ...

Продължителност: 8 урока, 1x на седмица, макс. брой деца 7

4-та група "РИБИ", възраст 8-10 години и 10-12 години

- курс, предназначен за средни студенти със знания за стил на плуване ZNAK и KRAUL

- цел = метод на плуване PRSIA, обучение по гмуркане с отражение на крака и скокове на главата "стрелка" в комбинация с умения за ориентация и гмуркане, обучение в подводни завои ...

Продължителност: 8 урока, 1x на седмица, макс. брой деца 7

5-та група "ДЕЛФИНИ" възраст 10-12 години и 13-15 години

- курс, предназначен за напреднали плувци със знания за стил на плуване ZNAK, KRAUL и PRSIA

- цел = стил на плуване BUTTERFLY основи, обучение на гмуркане във вода с отражение от краката и скокове на главата "стрелка" в комбинация с умения за ориентация и гмуркане, обучение на завои под вода ...

Продължителност: 8 урока, 1x на седмица, макс. брой деца 10

6-та група "КРАБИ" възраст 12 - 15 години

- курс за неплувци

- цел = FLOWING, плуване 12 м на един дъх по плувен начин KRAUL, практика на гмуркане във водата с отражение от краката и скачане на главата "стрелка"

Курсовете се отварят в мин. брой от 5 души.

Колко често, къде и с кого?

  • 1 път седмично, 60 мин. от които 5 мин. загряване 40 мин. плуване + 15 мин. инфрасауна и релакс
  • цена на основния курс 139e/8 урока, за всяка допълнителна отстъпка 5%
  • очаквани дни на курса: понеделник, вторник или сряда, от 16.00, 16.45, 17.30, 18.15.
  • в басейна
  • под ръководството на квалифициран треньор стр. Ивета Петерова